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孕妇腹泻

“晓婷”的问题——孕妇低血糖怎么办？

“无薇不至”和“空气如爱心”的问题——孕妇吃坏肚子怎么办？

亲们！不好意思，看到的晚了，没能及时回复你们。希望你们早已康复。回头一想也许你们的问题也是其她准妈妈关心的。今天卷毛娘亲先回复一下有关“腹泻”问题吧。

孕妇腹泻的原因？

要缓解孕妇腹泻的症状，首先要找到导致的原因。一般来说，主要是自身原因。

孕妇腹泻一般由感染引起的。最常见的病原体有沙门氏菌、志贺氏痢疾杆菌、弯曲杆菌与病毒等

此外，食物中毒或其他部位的病毒感染也可能引起孕妇腹泻。

体内激素变化，胃排空的时间延长，小肠蠕动减弱

，因此容易受到外界影响而腹泻。导致腹泻的自身原因有细菌感染及饮食习惯的改变，又或者是妊娠合并其他的慢性疾病，如结肠炎等。

孕早期腹泻：

除了饮食习惯、身体受凉以及早孕反应的影响外，还有可能是流产的征兆，需要小心护理。

孕、中晚期腹泻：

除了肠胃病毒感染或者食物中毒外，还可能是肠梗阻，如果拉肚子同时会伴随恶心、呕吐、腹痛腹胀，就需及时就医。如是临产孕妇，应按肠道传染病行床边隔离，以保证婴儿及其他产妇的安全。

孕妇腹泻怎么办？

饮食方面

很多孕妇一出现腹泻就变得非常紧张，其实很多是生活因素引起的，属于功能性腹泻，即使情绪变化大也可能会引起腹泻。如果腹泻无感染迹象，则可从生活调养入手，尽量少打针吃药。如果腹泻，那么从以下四个方面入手：

1、禁食。

如果发生急性腹泻时需要暂时禁食，让肠道完全休息，必要的时候进行静脉输液，防止失水过多而脱水。

2、补液。

孕妇腹泻通常的处理方式是给孕妇适当补液，补足因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子。所以孕妇腹泻时一定要多喝水，可以在水中加入少许的盐，可以防止因腹泻而造成的脱水情况。

3、补充热量。

补充因腹泻而失去的热量。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭，最好是多喝些小米粥，因为小米粥对止泻具有辅助作用，也能养胃安神。倘若不是很严重，空空肚子就好了。

4、清淡饮食。

刚开始拉肚子时，可以吃一些清淡流质的食物，比如果汁、米汤等，以咸为主。应避免吃牛奶、蔗糖等产生气体的流质饮食。

5、少量多餐。

腹泻基本停止后要饮食要少量多餐以利于消化。可吃些低脂少渣半流质饮食或软食。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。

用药方面

谨慎用药。

孕妇使用抗生素要特别小心，常用的多种抗生素与抗原虫药物，除有不良反应外，不少还潜在的致畸可能。某些较缓和的抗腹泻剂，会吸收水分减少肠蠕动，可尝试使用。不要用鸦片类药物止泻，因这类药物可能造成细菌过度生长与重复感染，反而会加重腹泻。

2、科学排查

患腹泻的孕妇一般可在

24-96

小时后恢复正常排便。如治疗无效，应进行粪便细菌学培养和药物敏感试验，同时进行肠道原虫与寄生虫检查。必要时慎行纤维乙状结肠镜检查，以排除外炎症性肠病。

3、及时就诊。

腹泻的孕妇如果自己不能断定严重程度，或是胎儿情况异常，应该及时到医院就诊，防止病情严重而导致流产或早产。

孕妇如何预防腹泻

最好的就是养成良好的生活习惯，注意饮食以及日常的护理。

1、养胃。

多吃半流质食品、小米饭。不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。

否则摄入营养过于丰富而肠胃无法顺利吸收，会造成肠胃不适的。

2、买菜先泡水。

外面购买的果蔬应该先在水里浸泡一个小时以上，避免食物中毒。

少吃生冷食

坚决不喝冷饮。否则会稀释胃液，还会刺激肠道蠕动，不利于孕妇对营养的吸收，也有可能导致腹泻。

4、少量多餐有利于消化。

食用易消化食物，如米汤、面条。食用有止泻作用的食物，如煮鸡蛋、炒米粉、糖盐水、大米米汤。停食肉类、少食水果、蔬菜，尤其是炒菜、炸烤类食品。

5、注意保暖。

寒冷季节注意防寒保暖避免肚子受凉。

6、补充维生素。

日常注意补充维生素

和维生素

，有利于预防拉肚子。每天进食至少一种富含维生素

食物，如：柑桔，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿等。

7、补充叶酸。

每天食用至少一种富含叶酸的食物，包括：深绿色蔬菜，小牛肉，豆类。怀孕的妇女每天需要

400

微克叶酸来防止如脊柱裂之类的新生儿先天缺陷。

8、补充维Ａ。

隔天食用至少一种富含维生素

的食品，其中包括胡萝卜，南瓜，菠菜，甘蓝等。

9、补充钙质。

每天吃或喝至少四份奶制品和高钙食品来帮助你在日常饮食中获取

1200

毫克的钙。每天吃至少三份富含铁的食物来确保你从日常饮食中获取

毫克的铁。

孕妇腹泻康复温和疗法

最后，提供几个针对轻微腹泻孕妇适用，很温和不会对自己和宝宝造成危害的治疗方法。

物理疗法（用热水袋敷肚子）

用热水袋敷肚子的方法主要是针对那些轻微腹泻的孕妇，她们大多是由于受凉引起的腹泻。这类孕妇可以把热水袋敷在肚子上面，记得把热水袋用毛巾包住，这样就能避免太坚硬的棱角伤害到腹部，还要注意水温不宜太高，因为水温太高会刺激到宝宝。

每次持续

分钟即可，一天

次就好。当然家人还可以煮一些红糖姜水给孕妇喝，也能暖胃止泻。

食疗法

1、熟苹果

原料：苹果

做法：取苹果

只，连皮带核切成小块，放入温水中煮

3-5

分钟或

隔水蒸

，待温后食用。

2-3

次，每次

30-50

克。一次不要吃太多，可以分多次吃。最好在饭后

小时左右。坚持吃

3---5

天的熟苹果，拉肚子的症状就会明显减轻，慢慢的能恢复正常。

功效：苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有收敛、止泻的功效。苹果中的果胶煮熟以后具有吸收细菌和霉素的作用，还能减轻、解决腹泻。

注意：（1）在吃熟苹果时，最好不要加蔗糖调味，因为加蔗糖可能会加重腹泻；（2）果皮处果胶含量相对丰富。因此，孕妇在吃熟的苹果时，最好连皮一起吃，这样止泻的效果会更好些。

2、焦米糊

原料：小米适量，糖适量。

做法：取适量小米，研成粉末，放到锅中用文火炒到微黄，食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状，稍冷后服用，每日

2-3

功效：焦米具有吸附肠腔内腐败物质的作用，所以喝焦米糊有去毒止泻的功效。

3、藕粉

原料：藕粉适量，红糖少许。

做法：取适量藕粉，放在水中溶解

份藕粉加

份水，再加红糖少许，用文火煮成糊状，每天

2-3

功效：藕粉中含有多种鞣酸、无机盐和多种维生素，具有涩肠止泻、防止脱水的作用。

4、吃大蒜

大蒜具有杀菌的作用，孕妇腹泻的时候可以把几瓣大蒜放入微波炉内烤熟，剥皮后食用，这对缓解腹泻也是有帮助的。

5、喝胡萝卜水

买一些胡萝卜把它切成碎块再加入开水熬，每天坚持喝的话能有效的减轻拉肚子的症状。

卷毛娘亲说

宝妈们，还有什么问题都是你们在孕早期会比较关心的，欢迎在“孕早期”公众号后台询问小编。我们一定竭尽全力为大家解惑，给您提供最全面、专业的答案。祝您孕期健康！

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