在怀孕期间，很多准妈妈都会遇到流鼻血的情况，其实对于准妈妈来说，在怀孕的各个阶段都可能会出现流鼻血的现象，尤其是到了中晚期之后，有些准妈妈流鼻血的现象会变得越来越频繁，但是准妈妈们大可不必为此着急和焦虑，而是应该先了解一下这方面的知识，然后在生活中加以注意和预防才是王道。

孕妇怀孕期间流鼻血的原因

1.孕期分泌大量的孕激素容易流鼻血

准妈妈体内会分泌出大量的孕激素，使得准妈妈的鼻部血管扩张，很容易出血，同时准妈妈的血容量在孕期也会显著增高，而人的鼻腔黏膜血管也比较丰富，血管壁比较薄，十分容易破裂出血

2.体位发生变化引起流鼻血

当准妈妈经过了一个晚上的睡眠时间后，起床后体位突然发生了变化，或是在擤鼻涕时更容易引起流鼻血现象的发生。

3.用手挖鼻孔、擤鼻涕、打喷嚏时也容易出鼻血

用手挖鼻孔、擤鼻涕、打喷嚏时也容易出鼻血，不过这些与孕期鼻出血关系不大。

4.代偿性月经的缘故

怀孕之后，原本该定时排出的经血现在都用来孕育胎儿了。因为月经没有排出，有的女性就会产生代偿性的鼻黏膜出血。这种情况也属于正常的现象，只要出血量不多，对身体就没有什么危害。

孕妇流鼻血的处理方法

1、捏鼻梁

孕期流鼻血一般都是鼻子的一侧出血，出血量一般不多，有时会形成凝固的血块或者仅仅鼻涕中夹杂血丝。

孕妈在流鼻血的时候，可以采用捏鼻梁的方式进行止血。哪边流出鼻血，就捏着哪边的鼻翼向鼻梁推，最好保持在5-10分钟左右。如果两侧都出血，则把两侧都捏住。当鼻血止住之后，不要急于将鼻子内的凝血块弄出，切忌不要用力揉鼻子，以防再次出血。

2、举手臂

有一种最简单的方式就是采用举手臂的方式来解决孕妇怀孕期间流鼻血的问题。如果左侧鼻孔流血，就举起右手臂。若是右鼻孔流血，就举起左手臂，就这样坚持数分钟之后，就可以有效地起到止血的效果。这种方式的好处是动作的简单方便，只需要一个步骤就可以完成。

3、随身携带纸巾

孕妈在日常的生活当中，可以随身携带一些备用的纸巾。这样在发生流鼻血的情况时，就不需要紧张，可以自己走到阴凉处坐下或者躺下来，一手捏着鼻子，以防鼻血大量的流出来。另一只手用纸巾蘸一些冷水，塞入鼻孔内。

那么孕妈如何预防流鼻血？

1、注意饮食

孕妇在怀孕期间，应尽量少吃一些辛辣、刺激的食物，多吃一些含有维生素C、E的食物，例如：绿色蔬菜、西红柿、苹果、桃子等等，增强血管的弹性，预防破裂出血。

2、少做擤鼻涕、挖鼻孔等动作

孕妇在怀孕期间尽量少做擤鼻涕、挖鼻孔等动作，这样可以减少损伤鼻黏膜血管导致出血的可能。

3、常按摩鼻部

每天早起孕妈可以用手轻轻的按摩鼻部和脸部的皮肤，尤其是冬季，促进血液循环减少流鼻血的情况。

孕妇在怀孕后流鼻血大多是正常的生理现象，只要出血量不多，没有出现不良反应，就不必太过于担心，平时多注意日常食补和定期检查就可以了。

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