“怀孕之后皮肤变粗糙，长斑不要紧，说明你怀的是儿子啦，怀儿子的妈妈皮肤都变差啦！”

孕期面部长斑的呢，是不是也听到过这种谣言呢？为什么孕期脸上会出现斑点呢？

随着孕周增加，

约有70%的准妈妈脸上会出现大大小小黄褐色的“蝴蝶斑”

，分布于鼻梁、脸颊，也可见于前额部，被称为孕期妊娠斑，呈蝴蝶型，又名“蝴蝶斑”，很影响容颜。

由于孕期垂体分泌促黑素增加，准妈妈们乳晕、阴部、腋下、腹部、面部都会出现色素沉着，严重影响准妈妈们的心情。

有点无奈

有木有？

不过，专家提醒新妈妈们不必太担心，妊娠蝴蝶斑是可以防治的。通常情况下，妊娠蝴蝶斑会在生产后3-6个月内自行减轻，甚至消失。部分特殊体质或有特殊疾病的女性可能不见减退，需要到正规医院诊治。

那么问题来了，

妊娠蝴蝶斑该怎么保养预防呢？

日光中的紫外线，是妊娠蝴蝶斑的大敌。因此，孕期准妈妈应避免面部日光直射，夏季外出尽量打伞或戴遮阳帽等，即使秋冬季节，也不要忘记涂抹防晒霜哦。

在护肤品的选择上，准妈妈应尽量避免浓妆艳抹，选择正规品牌无色无味的纯天然护肤品，保持面部屏障功能的完整。并且避免接触染发剂、指甲油等化学染料。

准妈妈尽量用温水洁面，并轻柔按摩，能够促进皮肤血液循环，减轻色素沉着。洗脸后记得外用保湿霜，不要因为害怕加重蝴蝶斑而停用护肤品，皮肤干燥也会加重蝴蝶斑。

用食物防治妊娠斑，最主要是补充维生素，多吃富含维生素C的猕猴桃，番茄，草莓等水果，以及富含维生素B6的奶制品，非常有效。也可口服维生素药物进行治疗。

另外，少吃辛辣刺激的食物，注意睡眠，适当运动，保持好心情，对减少色斑形成也很有帮助。

准妈妈也要保证足够的睡眠，睡好“美容觉”是保证皮肤代谢最最重要的环节。适当的运动，良好的情绪，也可以帮助减少色素沉着。

长了蝴蝶斑并不可怕，准妈妈要保持良好的心态，避免去美容院或听信某些偏方，口服或面部滥用药物，否则可能影响小宝宝的发育。

总之，要想减少蝴蝶斑，就尽量在生活中注意细节，少服药物，培养良好的生活习惯，注意防晒护肤，饮食均衡，蝴蝶斑就会快快溜走的！

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潍坊市妇幼保健院

皮肤科

潍坊市妇幼保健院皮肤科主要开展的诊疗项目：

1.常见皮肤疾病：湿疹、幼儿急疹、妊娠瘙痒症、银屑病、白癜风、痤疮、脓疱疹、手足口病、急慢性荨麻疹、带状疱疹、过敏性紫癜、婴幼儿血管瘤、红斑狼疮、各种癣菌（手足癣、股癣、体癣）等；

2.指（趾）甲方面：甲真菌病、甲沟炎、甲营养不良等；

3.毛发方面：斑秃、普秃、脂溢性脱发、雄激素性脱发等；

4.皮肤赘生物：寻常疣、跖疣、化脓性肉芽肿、皮角、皮赘、老年疣等；

5.STD类：淋病、梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹、念珠菌性外阴炎、龟头炎、生殖器支原体或衣原体感染等；

6.遗传性皮肤病：鱼鳞病、毛周角化症、雀斑等；

7.医学美容：果酸焕肤、激光祛痣、减轻痘痕、痘印及瘢痕疙瘩，治疗毛孔粗大，改善皮肤光老化，去除浅表色斑、黄褐斑，减轻妊娠纹等。

专门帮助爱美的您，解决孕期的各种皮肤问题

欢迎朋友们前来咨询就诊！！

潍坊市妇幼保健院门诊妇产楼2楼

0536-8089188

供稿|皮肤科于新

专家审稿|皮肤科副主任医师苗云芝

图文编辑|李波

责任编辑|张立敏

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