养生界有个规律：吃了1盒阿胶糕的顾客，吃完就不吃了。而吃3个月阿胶糕的顾客开始回购，为什么？因为前者说贵又没效果….后者睡眠质量变好，皮肤逐渐光滑，气色明显改变，身体抵抗力也越来越好！

有人肯定要说，小编又在编故事了，请看CCTV的专家怎么说再下定论：

众所周知，

阿胶是较名贵而又常用的滋补产品

，自古以来就被誉为补血佳品和妇科圣药，阿胶除了补血、保胎、调经、固本等外，还有美容养颜和增强免疫力的功效，长于治疗血虚引起的各种病症。

很多消费者咨询，问为什么吃了1盒阿胶糕，身子没什么反应，我们想告诉她的是，阿胶并非神药，想要出效果还得坚持吃，至于究竟吃多久会有效果，我们也问了一些专家，专家是这样说的：

根据情况而定的，具体影响有以下几个情况：

1）每个人的身体吸收情况不同,有的人吸收效果好，半个月左右就有些效果了；吸收情况不好的，1个月效果都不是很明显。脾胃为后天之本，如果脾胃功能不好，再好的滋补人体也无法消受。

2）阿胶食用也要讲究方法，如食用不当，吃了也没效果，阿胶忌与大黄、大蒜、萝卜等同食，也不宜饮用浓茶，食用阿胶产品时注意不要摄入大量油腻食物。

3）)如果食用阿胶观察发现口舌生疮，小便太黄，舌苔发黄，说明阳气较盛、内热很重，宜消火后服用阿胶。阿胶是传统滋补佳品，纯天然食材，药性比较缓和，不比西药立马见效，

权威机构分享结果，吃阿胶通常需要坚持90天以上，才能感觉到身体的明显改变。当然，你能坚持一年，二年甚至更长的时间，固然更好!

对于西药而言，效果快，也是最伤身体的。阿胶纯驴皮熬制、药食同源，纯天然食材，对哺乳期女性也没有影响，还可提高母乳质量。

根据众多宝妈的经验总结，备孕的时候吃阿胶，比孕期再开始吃阿胶的效果好很多。也就是我们常说的，一人吃二人补。产后女性吃阿胶能补充孕产带来的气血耗损，利于身体恢复，提高母乳质量。

孕前、产后吃阿胶，做一个与众不同的妈妈。

其一：补血养血，调经暖宫

其二：增强免疫力，少生病

其三：改善体质，不易发胖

其四：产后恢复，增加乳母营养

其五：改善气色，养颜抗衰老

结语：

阿胶糕只有坚持吃才会出效果，建议最少连续吃3个月以上，

如果条件允许可以长期吃阿胶糕，美颜养生又滋补，男女都可以吃。阿胶糕食用方便，营养丰富，口感香甜，所以成为女性滋补首选！

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