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孕期这个特殊时期，孕妇需要注意的方面特别多。吃的东西要营养均衡，不可过于劳累，需多休息。每天听音乐，做瑜伽，胎教。孕妇的精力被分散，不能全面俱到。这时候就难免出现问题。有时候直到去医院检查时才能发现出了问题。

胎儿绕颈三周，医生询问原因，发现是孕妇翻身惹的祸

前几日，怀孕七个月的小娟去医院做B超检查时，她被医生告知胎儿脐带绕颈三周。医生告诉小娟说：“脐带绕颈很容易导致胎儿在宫内缺氧，容易窒息。你平常多留意一下胎动，一旦出现胎动过于频繁或者不动的现象，就要立即到医院。”

小娟听到医生的话，想起来这几天胎动的确不太正常。她睡在床上时老感觉不适，在床上翻来覆去睡不着。她把自己的情况告诉医生，不曾想医生却指出：她来回翻身的行为有可能是导致胎儿绕颈三周的原因。

小娟不明白她一直就是这样睡觉的。以前检查时胎儿都没有问题，这次怎么就有问题了呢？

孕期睡觉再不踏实，也不能频繁翻身，易给胎宝带来伤害

1.为什么翻身就能导致胎儿绕颈？

在孕早期胎儿小，羊水多，胎儿活动的空间大。此时孕妇来回翻身，胎儿只会感觉被轻轻摇晃，不会刺激到它运动。就算偶尔运动时，胎儿绕颈了。由于活动空间大，胎儿还可能自己绕回来。但是到了孕晚期，一旦孕妇翻身。羊水如波浪来回翻动。胎儿受到刺激，不由得运动起来。由于胎儿没有危险和方位意识，它在运动的过程中就容易把脐带绕颈上。而且此时胎儿差不多充满了子宫，根本没有多余的空间让它绕回来。

2.频繁翻身还影响胎儿发育

到了孕晚期，胎儿基本上形成了睡眠规律。此时孕妈多次的翻身，很容易打扰到它的睡眠，从而睡眠质量差。再加上孕晚期是胎儿身体发育的生长期，胎儿在睡觉的过程中分泌生长素，长个。由此而知，孕妈的翻身行为间接影响胎儿的发育。

其实孕妈们也不想来回翻身。只是她们在孕晚期身体变得笨重，怎么样睡觉都不觉得舒服。只能来回调换睡觉姿势来缓解。但是这种做法是不对。

孕妇由于怀孕时胎儿的重量把子宫扭曲了，本身子宫部位血液循环就不好。若是孕妇的睡姿不正确，很容易导致胎儿缺氧的。那么怎么样的睡姿才是正确的呢？医生建议孕妇最好采取左侧卧的睡姿。这样可以有效地缓解子宫扭曲的程度，也有利于母体把氧气输送给胎儿。

很多孕妈妈发现一直保持左侧睡时，后背处没有支撑点，很容易累，腰部酸疼。此时建议孕妈在后背处多放置几个枕头，可以缓解腰部的酸疼。还可以在两腿之间放置一个枕头，还承受胎儿对于双腿的压力。缓解腿疼。有条件的还可以买了一专门孕妇睡枕，在一定程度上也可以缓解胎儿对于腰腿的压迫。

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