最近的娱乐圈真是

喜事连连

结婚的结婚，怀孕的怀孕，生产的生产，千万不要觉得明星“高高在上、与众不同“，

其实明星妈妈怀孕也跟普罗大众一样，十月怀胎，都是要承受各种各样的“考验“。

到底各位明星准妈妈都是怎样做的呢？

且看~

孕早期代表（即孕12周末以前）

林心如跟霍建华还未举办婚礼就被各路媒体扒出

各种疑似怀孕表现

只不过她都一直没有回应

直到在婚礼晚宴上，嘉宾祝福林心如早生贵子，心如才甜蜜回应：“谢谢，很快就会一家三口了”，

随后又有蔡依林的“不小心说漏嘴”了

喜讯越来越“瞒不住”了

所以，林心如在前几日的台北归宁宴上

终于松口承认怀孕

，目前已经

3个月左右

真是恭喜恭喜！

可能会有人问“与其这样，为什么不一早就说出来呢？”

归根到底都是因为一个

“定律”

怀孕头三个月不能说？！

其实不止

林心如这样做，比如杨幂怀小糯米的时候、范玮琪、刘若英她们怀孕的时候也都是这样做的

，还包括其他刚怀孕的普通准妈妈们，最多最多告诉最亲近的人。

据老一辈家

长说，这是因为怕胎神动怒牵动胎儿，也有说是宝宝很“小气”，三个月之前就说出来，他会不出来。

你说这是迷信？

没有科学依据？

其实不是哦~

无论是古人还是今人，都知道

怀孕的前3个月是胎儿发展的关键时期

，此时的

胎儿并不稳定

，有着各种各样的变数，据统计有

80%的意外事件

就发生在怀孕前3个月，大家怕最后空欢喜一场，所以选择不说。

除了胎儿自身问题，对于刚怀孕的妈妈们来说，

心理上的变化、怕影响工作等等压力、情绪波动

都有可能会导致胎儿不稳。

【理一理】

所以说在这孕期头三个月，孕妇们首先是

要非常注意自己的身体保养、护理

其次就是切勿情绪高低起伏，保持心情愉悦稳定

最后就是配合医生检查、遵照医嘱。

孕中期代表（即孕13~27周末）

一般孕吐发生在孕早期，但也有人更晚才开始吐，甚至也有人整个孕期都不会孕吐。

熬过了胎儿不稳、孕吐难受的前三个月，恭喜你，跨入了孕中期~

常说孕妇孕期要适当运动，有助于生产，对母亲和胎儿都有好处，而且对产后身材的恢复也有帮助。

孕中期的代表——姚晨

最近在微博发布了自己怀孕

7个月

挺大肚健身

深蹲举哑铃，做着各种“危险动作“

由此也引发了不小争议

有一部分网友很不赞同

但是大多数表示还是肯定，并且羡慕她的

其实啊，体质很关键，每个妈妈们都不同。

姚晨她自己也强调过了：

需根据个人体质情况，在专业教练指导下进行

姚晨早从怀孕

5个月

开始就锲而不舍在健身、运动了哦

然后，下面这是

6个月

【梳一梳】

所以说，

孕期做适当的运动是一种“通则”，但也总有例外

比如高龄产妇、特殊体质、孕酮过低等等，都不适合运动

，所以说主要还是看“

体质”

遵照医生医嘱很关键。

即使是可以做运动、健身的情况下，

也要在有专人陪伴、专业指导的情况下进行哦！

寻找一条最适合自己的孕期运动锻炼方式才是王道！

孕晚期代表（后三个月，即孕28周后）

孕妇进补、护理可以说是必需的，

除了宝宝在母体生长发育需要大量营养元素支撑以外，十月怀胎对准妈妈精神和身体来说更是一项巨大“考验”，甚至比宝宝更需要补充各种营养元素，“妈妈好，宝宝才能好”。

但是孕妇毕竟属于特殊人群，需要吃什么？不能吃什么？吃多少？等等都很关键。

除了从最新鲜的食物来获取必须营养之外，

是否还需要额外进补某些单独的营养元素，则需要根据定期孕检、各项指标数值来判断

毕竟每个人体质不同，都是不能一概而论的

，比如像高龄孕妇等等更为“特殊的孕妇”则尤其要遵循专业医生的指导。

说了这么多，我们

孕晚期的代表就是伊能静

她就属于我们上面提到的

“特殊的孕妇”

接近50岁

的她在6月份的时候顺利诞下健康宝宝，可喜可贺！

国家开放二胎

，其中就有不少像伊能静一般的高龄孕妇，

女性到了这个年纪能够怀孕本身就并不容易

，正如伊能静所说的，她从决定备孕生小孩到尝试各种办法，甚至医生都说不可能的时候，她怀上了，所以她称之为

“奇迹”

高龄孕妇比一般年轻妈妈更不容易，要冒的危险也更大

，所以一举一动，吃喝进补、护理保养都非常关键，整个孕期，

伊能静都有在微博和网友分享了她的一些经验，包括医生给她的建议等等，鼓舞和帮助了不少正为孕期愁苦的准妈妈们~

在这里，小编看到了澳洲非常出名的bioisland牛乳钙和孕妇专用DHA的身影哦~

整一整

女人怀孕是对身体的巨大考验

，古时候生产是一只脚跨入鬼门关，即使如今科技发达，但是女人怀孕生产

依旧是危险重重

，更别说是那些高龄、特殊体质的女人。

特别是到了

孕晚期

，孕妇一般已经有点行动不便了，

蹲下站起都不容易，尿频、胃部不适、脚抽筋、浮肿更是常有的事，有些有痔疮的还会加重

，所以

这时候身边人的关爱和支持、包容尤为重要

成为母亲是每位女人最大的期盼

但小编觉得，

成为母亲，拥有健康可爱的baby

才是每位女人最大也是最甜蜜的期盼

林心如、姚晨、伊能静

她们已经不止是她们自己了，更怀揣着小小的新生命

孕育新生并不是一件容易的事情

，备孕时的小心翼翼，怀胎十月的艰辛、分娩的疼痛以及孕后的调理，都不简单！

接下来小编就为大家精心准备

怀孕各阶段八大困扰的解决方案！！

困扰一：想要宝宝，怎么备孕才好？

备孕是优孕的关键

，却往往最容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。

恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上

，孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。

Blackmores孕前黄金素

也忍不住为它代言。

专门设计的营养油与维生素配方为想要怀孕的女性提供身体所需的营养物质，本品还含有强抗氧化成份，可以保护女性正常的排卵周期。

备孕其实不只是女人的事，男人也需要备孕。

拜尔医药保健公司研制生产乐一款分别针对男女士不同的备孕产品——

Elevit男女备孕营养维生素

Elevit女士备孕营养维生素

能够满足准妈妈对于营养的摄入需求

，也是全球唯一经孕妇双盲对照临床证实，能有效预防神经管畸形的初发和其他相关出生缺陷!缓解怀孕早期的恶心、呕吐和眩晕的孕妇专用复合维生素片。爱乐维-目前全球"种子工程"唯一推荐产品。

Elevit男士备孕营养维生素

全球公认最神奇的男性精子的维他命丸

，有效提高精子质量（尤其是针对吸烟，肥胖，压力大等问题），为健康受孕做好准备，可增加一倍受孕机会。它含有的抗氧化剂的组合为计划怀孕的夫妇提供健康的精子。

困扰二：如何预知最佳排卵期，精准“造人”呢？

想怀孕的准妈妈们还在为每个月不知道什么时候排卵而每天早晨眼睛都没睁开就量体温吗？还在为每个月不知道哪天是最佳日期而买一次性排卵试纸吗？

那要怎么才能方便又准确知道自己的排卵期呢？

MaybeBaby排卵测试装置

借助这个装置，

女性利用唾液即可自测排卵期，以便抓住最佳“造人”机会。

新装置类似口红、自带电池，抹点唾液，之后盖好盖子，10-15分钟后打开开关，观察微型显微镜下变化，即可判断是否处于最佳排卵期。

据报道，

该装置的准确率可达99.99%，并可反复使用。

困扰三：怀上了吗？“小公主”还是“小王子”？

你还在为想知道自己怀上没有，却又不想去医院排队而担忧吗？

NO，这些都不是问题，验孕棒将测出你是否怀孕，验孕棒（俗称验孕棒、验孕验孕棒片或验孕卡等）。

Clearblue电子验孕棒电子产品

，液晶显示，划时代产品，显示到周数，告别一道杠两道杆，清晰明了。

Clearblue电子验孕棒不仅准确测出你是否怀孕，更可告诉你具体怀孕几周。

宫胎宝

通过宝宝代谢到孕妇体内的激素与宫胎宝产品之间发生化学反应，从而宫胎宝根据颜色的不同来判定宝宝的性别。如果显示的是橙色，婴儿应是个女孩；如果呈绿色，婴儿则是男孩。

当然这个不是绝对准确，但

准确率在90%以上，并且对于婴儿本身没有很大的不良的反应。

困扰四：孕期有哪些保健品对自己和宝宝都好呢？

胎宝宝是否能健康地生长发育，这与孕期营养有很大的关系

，但只关注孕期的营养是不够的。专家建议孕妇注意营养的储备，也就是说注意口常饮食和营养摄取，这样才能孕育出优质的宝宝。

Blackmores孕妇黄金营养

素，是一款明星产品，

都忍不住为它代言了~

是澳洲千万妈妈首选的孕期营养补充，澳洲医生都会推荐的孕期全面营养补充品。它之所以备受推崇，主要得益于

黄金素中含有的20多种丰富的营养素，完全满足孕期女性所有的营养需求

，不仅含有高含量的叶酸、铁、碘等孕妇必需营养素，还添加了人体不可或缺的omaga-3必需脂肪酸，这是市场上其他孕期补充剂所没有的。

Swisse钙片+VD片

同样也是一个明星产品，

推荐过哦~

它含有的优质成分对骨络、牙齿都有很好的帮助。钙是人体内最普遍的元素之一，被称为

“生命中的钢筋混凝土

”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。

Swisse钙片+VD片中的钙质部分主要是柠檬酸钙，和其他形式的钙质相比，更容易被人体吸收；其维生素D则主要是维生素D3，能够提高肌体对钙的吸收，促进骨骼生长。

Bioisland孕妇专用DHA

为孕产妇以及产后和健康支持，

适合怀孕的各个阶段，包括妇女备孕期和哺乳。

含有高强度的DHA剂量在胎儿、新生儿和婴儿阶段，协助生长脑功能与健康的神经系统发育。

为母亲和宝宝双重好处，支持视觉功能和心血管系统。

困扰五：孕吐好难受，该怎么办？

孕吐是准妈妈们在怀孕期间的一种常见的恶心感觉，可导致呕吐，经常出现在怀孕的早期阶段。

这种反应被认为是激素和/或血压的变化引起的。但相反，这种症状可以发生在白天或晚上的任何时间段，并且持续整个怀孕过程。

据科学统计，高达80％的女性可能会遇到在第一孕期晨吐。20%的孕妈妈继续这种反应到第二孕期，偶尔有些孕妇继续孕吐感觉到孕晚期。

Elevit孕吐缓解片

的专门成分绝对不含对胎儿发育不利的维生素A，包含已专门制定了天然生姜和维生素B6，此成分已被证明在研究中可以

帮助减少孕吐的频率和严重程度，并帮助缓解症状，如恶心，呕吐。

它同时含有一系列的配方，能够满足您在受孕，怀孕及哺乳期不断变化的营养需求。

困扰六：怎么预防妊娠纹呢？

很多准妈妈都害怕长妊娠纹

，事实上80%的女性在孕期都有这个烦恼。大多数妊娠纹都会长在腹部，然而妊娠纹也是可以预防的，那么怎么有效的去除妊辰纹和预防妊辰纹呢？

Biooil百洛油

是一款

海外畅销的明星产品

，功效很多，尤其是对美容、改善肤色、老化皮肤、去印、去疤和预防妊娠纹都有效果，所以大家都叫她“万能油”。经过临床证明，

不仅可减少疤痕、妊娠纹，各种纹路和不均的肤色，还可以对脱水性发干起皮粗糙的皮肤有补水湿润平复滋润的作用，对皱纹也有很大的帮助，请连续使用3个月效果最佳。

医学测试显示，在4周内，疤痕改善率达到65%，得到国际医学和美容专家的一致认可。

姚晨孕期在一次采访“翻包包”的环节中，小编就发现了——

百洛油

困扰七：想要母乳喂养宝宝，怎么样才能催奶呢？

麻麻都想用自己的母乳喂养小BB，但是没有奶水的问题却难倒了大家。

刚生完BB的麻麻既想恢复身材又想让BB有足够的奶水喝，往往这个时候只能舍弃身材，喝各种油腻的高蛋白炖汤为自己催奶。

现在不用担心啦！！小编为麻麻们找到了

既催奶又保身材的神器——NaturesOwn葫芦巴籽纯天然催乳奶胶囊

，澳洲麻麻们都在用噢~~

有了它，再也不用喝长胖又难喝的猪蹄汤了！！

Nature'sOwn葫芦巴籽纯天然催乳奶胶囊

是专门为

新手妈妈考虑设计的催奶保健品

。葫芦巴可以帮助哺乳期女士增加乳液分泌，此功能已在澳洲被广泛应用。经验表明：

按正确剂量使用葫芦巴24到72小时后乳量会明显增加，有利于母乳分泌。

困扰八：产后如何调理？

当了妈妈，大部分时间都放在宝宝身上，会忘了多一些关爱自己

！要知道妈妈的健康很重要，有一个好的身体，好的情绪也是对宝宝的一种关爱！

所以妈妈们，不要忘了爱惜自己，这不但是对你，也是对你的宝宝和老公，甚至整个家庭的的一种责任！

Elevit这款维生素推荐给产后的妈妈使用！

Elevit全能维生素矿物质片

，是为

辛苦的妈妈们量身打造的全能营养片

，特殊配方，以满足妇女与儿童的独特需求，更适合产后使用。产后的妈妈更需要特别的营养。特别是断母乳后。产后的保养对女人来说非常非常重要的。回复的好，身体机能和没生过孩子一样。恢复的不好，是一辈子的苦。这款是对产后妈妈设计的，可

减轻压力，帮组睡眠，增加身体免疫力和提抗力。

FloradixFormula铁元草本滋补液

全球最受欢迎补铁圣品

，强势占据国外65%的补铁市场，是减少4亿女性首选的液态铁，

吸收率高达98%，高效补充铁质，有助增加含氧量，有助改善气血循环，帮助孕妇产后排毒。

最后，小编想说，

每位妈妈在孕育生命的过程都是不容易的

所以每位

妈妈都需要细心保护、精心呵护~

【消息来源：凤凰网、新浪微博、网易新闻、百度】

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