怀孕让女人的身体发生了很大的变化，其中最让准妈妈们高兴的就是胸部实现“第二次”发育。

但也有一些变化让准妈妈担忧不已，例如乳房胀痛，但其实这都是孕期的正常反应，准妈不必太担心。

接下来就跟随管家详细看看这些变化。

乳房胀痛——都是激素惹的祸！

NO.1

乳房是宝宝出生之后的粮仓。

因此，在整个孕期里，乳房的发育都是随着胎儿的发育一起变化的，其目的是为了适应分娩后哺乳的需要。

从受精卵着床的那一刻起，女性体内的荷尔蒙就开始发生变化。其中，最明显的征兆之一就是乳房敏感、胀痛。

这是由于准妈咪体内的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与女性在经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转，你的身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。

怎么做？

如果孕期出现乳房胀痛，准妈妈可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。

千万要注意：

这一时期的乳房是非常脆弱的，准妈妈在护理过程中应该动作轻柔，避免损伤乳头；同时不宜过度刺激乳房，容易引起宫缩。

胸部激增——罩

杯升级了！

NO.2

胸部变大，是所有女性在怀孕之后最明显的变化了。

在孕激素的作用下，准妈妈的乳房为了保证日后宝宝的奶水充足，会慢慢胀大。在怀孕的3-4个月期间，乳房的增长会比较快，孕中期增长变慢，到了孕晚期也会增大。

而对于孕期的胸部会增长到怎样的一个状态，要视各位准妈妈而定。有些准妈妈的乳房变化并非十分明显，而部分准妈妈的乳房增长甚至可以达到平时的三倍。所以，准妈妈在孕期尤其需要注意补充营养。

怎么做？

面对乳房的日益变大，准妈妈们应该选择一款可调节的内衣，即可以根据孕期乳房的变化来调节大小。有些准妈妈认为自己怀孕之前的乳房非常坚挺，不穿内衣更舒服。但这样很容易导致乳房因为失去支撑而产生下垂。

温馨提示

文胸分两阶段购买

怀孕期间乳房会持续胀大，所以准妈妈最好分为两个阶段选购文胸。

在怀孕初期，察觉到平时的文胸已经不能适应变大的胸部时，更换一次文胸。到了怀孕七八个月时，胸部更加胀大时，再进行第二次文胸更换。

最好选浅色文胸

选择文胸时，不要为了美观或方便搭衣服而挑选色彩鲜艳的深色文胸，因为这些文胸为了保持色彩的明亮度通常都加了染色剂和荧光剂。要知道怀孕期间，孕妈妈的皮肤会变得非常敏感，接触了这些化学物质后极容易产生过敏，因此，最好选择浅色系的文胸，质地舒适、吸汗、透气的纯棉文胸。

乳晕变黑

——适当护理便可！

NO.3

怀孕后，准妈妈的乳房在变大的同时，乳晕也会变大变黑

这是由于在性激素、泌乳素及黄体素的刺激下，乳腺开始增生，乳晕因皮脂腺的增加而扩大，且有色素的沉淀而造成的。

在整个孕期，乳晕的颜色会变深而且持续至怀孕后，乳晕的大小也因人而异，女性应该以正常的心态去面对这种变化。在哺育期过后，乳晕会适当变小变浅，但不一定能恢复到原来的模样。

怎么做？

有些准妈妈担心乳晕变黑难看，选择各种的漂白方式，不仅伤己，对于日后宝宝的哺乳也不利。因此，准妈妈只要做好乳头的护理工作即可，可以选择植物油涂敷乳头，使乳头表面的积垢和痂皮变软，再用温水洗净乳头即可。

供稿|

编辑：朱茗莎

审校：黄碧云

图片：网络

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