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孕期胃口不好怎么办？

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孕期激素水平偏高，部分准妈妈因为孕吐吃不好，担心会影响宝宝的营养吸收从而情绪低落等心理原因，都会成为干扰胃酸分泌的因素，削弱孕妈的胃肠功能，导致孕期会出现胃口不好的情况。

建议家人按照孕妈妈的口味多做些清淡、营养丰富的饭菜。可以适当选取一些颜色鲜艳，看起来有食欲的食物。但是需要注意，比起孕妈吃下食物的数量，更需要注重的是孕妈吃下食物的质量。

不要强迫孕妈一定要吃什么，这样只会增加孕妈的心理压力导致胃口更差，投其所好，当孕妈突然想吃什么就立刻去吃，哪怕只有一口，也会减少孕妈吃东西的压力。

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