打嗝在很多人看来

是再平常不过的小事了

吃完饭会打嗝

受凉了会

紧张时会打嗝

......

不仅人会打嗝

国宝还能打出“海豚音”

如果你经常打嗝

或者一直不停的打嗝

一定要重视！

这很可能是

某些疾病引起

或是一些疾病的征兆

你的“嗝”是哪一种？

我们平时说的打嗝，分为嗳气和呃逆：

：声音为“嗝嗝”作响，沉闷而悠长，间隔时间较长，主要原因是胃里有气，气从胃中上逆，一般一次就打一两个，也就是我们常说的“打饱嗝”。

：声音为“呃呃”作响，尖锐而急促，气从喉间发出，同时伴有躯干震动和耸肩，常常突然发作，会连着打好几个。

生活中

哪些情况易导致打嗝？

很多情况都会引起打嗝，比如吃饭太快、服用易冒泡药物、情绪焦虑、快速喝水、吸烟、喝含气饮品、嚼口香糖、反复做吞咽动作、运动时过度换气等等。

此外，长期服用二甲双胍或其它降糖药的病人也容易打嗝。

除了上面这些情况，怀孕也可能导致打嗝。

一方面，女性怀孕后，体内激素水平变化以及压力水平变化，引发与焦虑相关的打嗝出现；另一方面很多人的早孕表现常会出现胃反酸现象增多，也会导致打嗝。

这些都是比较正常和常见的打嗝，还有一些顽固性打嗝可能是疾病的征兆。

打嗝也可能是疾病在报警

当打嗝时间持续很久并伴有一些症状时，就要当心是不是疾病在作祟。

1.中风预警

中风前，患者颅内可能已出现病变，造成迷走神经异常持续放电，横隔肌不断收缩，从而出现打嗝不止的情况。

另外，部分患者会因中风应激发生急性溃疡，导致上消化道出血，出血后刺激胃黏膜，殃及膈肌，促使膈肌痉挛，出现持续呃逆。

一旦有人发生顽固性呃逆，且伴有肢体活动无力、言语不清、神志不清等表现，同时患有基础疾病，如高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化等，要警惕中风来袭。

2.胃部疾病

不吃饭都会打嗝，且无法自行停止，同时还伴有标志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感，有可能是胃部疾病，常会伴有上腹部隐痛、胃疼、食后饱胀、食欲不振等不适，可能反复发作或长期存在。

3.肾功能变差

肾脏刚开始出问题时人体通常没有什么感觉，随着体内有害废物越积越多，会令膈肌和迷走神经不舒适，则导致频繁打嗝，这也是肾功能变差的征兆之一。

如果同时伴有肌肉抽搐、极度口渴、皮肤日渐苍白，则更严重。

4.神经损伤

膈肌痉挛很可能同迷走神经损伤存在关联，不管是暂时性的或是永久性的，比如肿瘤或外伤造成的神经损伤。

任何因素导致颈、喉、胸以及腹部等部位迷走神经无法正常发挥作用，烦人的顽固性打嗝就可能发生。

5.癌症

在晚期癌症患者身上，打嗝的概率可高达1%-9%

。例如，食道癌比较常见的临床表现就是打嗝。

这是因为癌症引起了长期的消化不良，导致肠道蠕动缓慢等或者是不断侵犯膈肌，刺激到了膈肌神经使其容易发生痉挛，从而导致连续打嗝。

除了食管癌，其他

许多肿瘤也都有可能引起连续性或顽固性打嗝，比如胰腺癌、脑癌等

此外，颅内病变，如脑肿瘤、脑内感染、脑积水、脑血管病、头部外伤等情况，或胃食管返流、膈疝等胃肠道疾病也可能会导致顽固性打嗝，因此如果出现打嗝时间超过一个月的顽固性打嗝，建议尽快就诊。

如何快速缓解打嗝？

一般非顽固性呃逆都能通过物理方法缓解，一些民间方法是很有效的。

1.深呼吸。

做法是深吸一口气，憋住一段时间，然后再呼出，反复3-5次。这主要是因为深呼吸时能更有节律地调节膈肌的收缩放松，从而缓解打嗝。

2.憋气。

直接屏住呼吸10秒左右，呼出时要慢，这也与二氧化碳积聚有关。但心肺功能不好的人慎用此法。

3.堵住耳朵。

用手指堵住耳朵，从而抑制迷走神经末梢的活动，停止打嗝。

4、吃白砂糖。

砂糖的沙粒感可以刺激咽部神经，达到缓解打嗝的效果。

按攒竹穴。

想止住打嗝，中医推荐揉按攒竹穴（眉毛内侧边缘的凹陷处）。

将双手的拇指立起来，用拇指的指尖放在眉毛内侧凹陷处，向下按到有酸胀感，同时做深呼吸，持续1分钟左右。

顽固性打嗝用上面这些方法很难缓解，有时可能需要去医院治疗。

什么时候需要去医院？

连续2天打嗝，且不能缓解的；

物理方法都不管用，且没有停下来的征兆；

打嗝频次过多的（每分钟打嗝次数超过60个），甚至更多的；

吃了抑酸药，但是没有缓解或是更加严重的；

迁延不愈的打嗝，如每次打嗝不是很严重，但是长时间容易打嗝的；

其他已经严重影响日常生活的打嗝。

一般出现任一上述情况，请及时到医院就医。此外，嗳气伴有烧心、反酸、胀痛、黑色的大便等，可能是病理性的，也需尽早去消化科就诊。

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