点击上方“蓝字”关注我们

“尾骨痛”是一种临床的常见症状，常因坐位时间过久或从坐位起立时感到尾部疼痛，或尾尖部受到挤压则感局部疼痛加重，用力排便时也会出现疼痛。女性更容易被“尾骨痛”盯上。

为什么会尾骨痛？

尾骨(coccyx)略呈三角形，由3～5节尾椎愈合而成，一般在30～40岁才融合完成，底向上伸的尾骨角是第1尾椎的上关节突，它与骶角相关节，在尾骨角外侧，每侧有一对向外平伸的尖突，它们是尾椎的横突。第2尾椎的横突甚小。第3、4尾椎退化成结节状小骨块。

尾骨是微动关节，超过正常活动度，拉伤附着在尾骨处的韧带而导致疼痛。

病因分析

1.外伤：如摔倒时臀部落地，尾骨挫伤或骨折

2.不良坐姿和习惯：久仰卧于沙发，骶骨被体重压迫改变原来位置，尾骨后倾或用“尾骨坐姿”，瘫坐着。

3.产后：久坐，当产后松弛素消失时，出现关节位置改变失去正常位置，骶骨韧带纤维化，骶尾骨半脱位。

通常，尾骨痛会导致尾骨周边韧带增厚、纤维化，并在坐姿时引发疼痛，但比较少引发其他部位的疼痛。

女性更容易被“尾骨痛”盯上

Ø女性骶骨较宽，较短，其向前倾斜弧度较男性小，尾骨较为后移，较男性在骨盆的位置偏低，因此更容易受伤。

Ø当女性怀孕后，盆骨韧带比较松弛，尾骨在生产时容易被推出移位引致痛症

Ø女性生产过程中，出现产伤性尾骨痛，多为初产或难产后以及助产人员的操作粗暴所致。尤其耻骨弓狭窄当胎头通过骨盆出口后三角时，尾骨前方遭受压力较大，容易造成骸尾关节扭伤甚至骨折。

自我检测

尾骨痛，无腰部疼痛

坐立位到站立位姿势改变的疼痛。

频繁排便或排便时疼痛

单侧臀部着力时疼痛减轻

治疗方法

一、非外科治疗

1.使用药物缓解疼痛。

2.中医特色治疗，如针灸、推拿正骨、艾灸。

3.纠正姿势。

正确的坐姿是以坐骨结节为支撑点，骨盆处于中立位，但“尾骨坐姿”是以尾骨为支撑点，会让尾骨向内卷，不仅周围筋膜、神经受到刺激或挤压，也使得使得盆底肌松弛，产生多种泌尿生殖系统问题。产后女性若长时间以错误的“尾骨坐”哺乳，则会加重尾骨痛及盆底肌松弛的问题。

4.使用尾骨垫

特殊的垫子在尾骨下的部位有一个空位，这种设计帮助缓解一些与坐姿相关的尾骨疼

5.避免用力排便

6.脊柱核心稳定训练及盆底肌训练

二、外科治疗

针对那些已经进行过非外科治疗、但没有效果的患者。

如果您有尾骨痛或其他产后问题，欢迎咨询南昌市洪都中医院盆底修复团队。

朱医生

魏医生

姜医生

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。