答疑专家：

马小磊，男

北大医学部药学院毕业

北京妇产医院

药剂科主管药师，资深咨询药师

负责医院药品管理与药事服务，

参与编写

《药用对了才能治病--孕妇合理用药

问答》

孕妇怀孕期间脸上长痘痘怎么办啊？

1.改变饮食习惯，做到"三多两少"

多吃含锌丰富食物，多吃粗纤维丰富食物，多吃维生素丰富食物。

少吃辛辣：

期间应该少吃辛辣食物，此类食物易刺激神经和血管，易引起痘痘复发。而油腥则容易起过敏反应，令患痘痘的皮肤恶化。

少吃油腻：如五花肉、扣肉、烧鸡、烤鸭等油脂丰富食物。

2.孕期注意皮肤的清洁

准妈妈早、晚可用孕妇专用护肤品洗脸，而其余时间用温水洗脸即可。洗面皂最好选择一些性质温和、不刺激皮肤的。清洁完毕，要涂抹紧肤水补充水分及收紧肌肤，再涂上孕妇专用的保养护肤品。

3.经常按摩面部皮肤

每天清晨起床，准妈妈可以用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进局部血液循环和细胞更新。

4.适度饮水，增强皮肤弹性

睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分。

5.做好防晒工作

准妈妈的皮肤防护力比较脆弱，不仅易晒黑，而且会加重蝴蝶斑。比如在出门时打遮阳伞、戴宽边帽子，或者用橄榄油直接涂抹在脸上，都可以有效地防晒。

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