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妈妈的儿子

原来一个同事结婚6年还没有宝宝，原以为同事的激素水平不太好，用药后怀孕了一个宝宝，但胎停育然后到北京检查发现原来同事的丈夫精子有问题。

同事感慨：这真希望孩子老不能怀孕，产科医院还天天怀孕，真是不公平啊！

但是，现在的不孕率确实比我们父母的年龄要高很多，也有很多原因。

比如压力大，夫妻双方都在职的情况下，私人企业和外资企业的压力大。压力大的人一定会影响身体的荷尔蒙和代谢，对女性来说最直观的影响是月经不调，妊娠也会受到影响。

运动不足，长期坐在办公室，下班买菜回家做饭，早上还没睡铃声响，大部分人处于亚健康状态。那天我在家收拾抽屉，发现我家装药的抽屉居然满了，这才三十岁的身体已经处于严重的亚健康状态。

但是，这些都可以通过自己的生活规律调节，例如平时放松一下，让一下工作和生活的平衡，运动，制定运动计划，一周2~3次。身体调理好，接下来是准备怀孕，那么月经过多久后同房最容易怀孕呢？接下来是敲黑板看要点！

排卵期的前一天同室最容易怀孕

为什么排卵期同室，还是没有怀孕，宝母的休息室也问了我。排卵后，鸡蛋只能在体内生存一天。而且，排卵不知道是上午排队还是晚上排队。排卵后同室。卵子可能没有等精子，但是不能怀孕。

正确做法是排卵期隔日同室，排卵日的前一天和排卵日可以连续同室。这样怀孕的概率会大幅度提高。

如何抓住排卵期

很多女性的月经都不太规律，那可以采用促进法，不管你的月经是否规律，本月是10号来的月经，排卵期从下月10号推到14~16天，这个时间是排卵期。

排卵期是粗略的，但是什么时候排卵还不清楚。接下来用道具来抓住排卵期吧。

01、测量体温

测体温最省事，最直观，早上醒来不下床，不走，把体温计放在可以伸手到的地方，醒后第一件事测体温，测后记录数值最好的买记录体温的专用表，可以直观地看到体温变化的情况。

进入排卵期后，体温比通常高0.1度到0.2度，排卵日从0.2度到0.3度急剧下降，在此期间同室妊娠的话，体温会上升到37度左右，没有记录体温的习惯，很多人认为是感冒退烧了。

02、卵泡测定

监测卵泡其实是最科学、最准确的方法，但时间成本和经济成本较大，如果在职情况下，你需要隔天请假坚持卵泡，比较麻烦。

但是，如果没有通过监测体温来确定排卵期的话，也可以试着监测卵泡，大体上可以推测出排卵期，在再次监测体温的时候会变得容易。

上面是抓两个排卵期的方法，这个时期同室妊娠的概率大幅提高。需要注意的是，怀孕期间必须吃叶酸。请不要认为以前父母什么都没吃就生了孩子。现在父母的世代和生活环境不同。电脑的放射线、空气污染、蔬菜农药残留，所以叶酸还是要吃。

一分钟就认识我：棉布妈妈，优质育儿领域的创作者，在这里我们一起讨论育儿经验，分析孩子的行为、习惯，让孩子健康、快乐地成长。如果你喜欢的话，请关注我。绵母会继续努力输出更好的内容。

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