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懂点健康养生，自己的身体自己做主!让养生成为一种习惯！下面是今天分享的内容。

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咳嗽感冒最常见，尤其是孩子和免疫力低的人，虽然不是大病，但是很难好！

教你几招，不用吃药就能好，收好它，免的家人遭罪！

冬春交接之时天气变化大的季节，身边咳嗽的人越来越多，很多时候，咳嗽老不好，或多或少都会影响到工作、生活。

给大家分享几个简单易行对付春咳的法子，值得收藏。

辩清寒、热、燥咳，好得又快又彻底

止咳的方子很多，但咳嗽分寒、热、燥，辩证是关键，简单来讲，寒性的要散寒，即燥性的要滋阴，热性的要散热。

1、风寒咳嗽

冬春季早晚气温下降，容易引起风寒感冒，

从而带来寒咳，寒咳的身体表现：流清鼻涕，手脚凉，微微怕冷，怕风，舌苔淡白，舌质淡白，没有明显的喉咙痛。

受外感风寒咳嗽，及时散寒是关键，给大家推荐一个老少皆宜、好吃又有效的食疗方。

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柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，

经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。

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感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。

将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

清热化痰作用

。柠檬也能袪痰，柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。

身体湿热时，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。

因此，痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

抗菌消炎作用

。柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，

具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

护肤美容作用

，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

将柠檬洗净切片，放入饮品中，可以制成多种柠檬饮品，以供人们饮用。

例如：将柠檬片与红茶一同泡，可作柠檬红茶；

将柠檬片放入酒中，可作柠檬酒；

将柠檬片放入可乐中，可作柠檬可乐。

柠檬的食用禁忌

柠檬和胡萝卜不能一起吃

柠檬不能和海鲜一起吃

柠檬和牛奶相克

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柑橙的皮最外一层，在道医里面叫橘红，辛、苦，温。归肺、脾经。

可以散寒，燥湿，利气，消痰。用于风寒咳嗽，喉痒痰多等情况。

推荐的食疗方法：把

洗净，然后用筷子把

放在炉灶上烤；

烤的过程中要不停地转动

，使每一面都受热均匀；等

全部黑的时候，就可以关火了；

放温，即可剥开，吃里面的

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2、燥性咳嗽

冬春交际是一个充满着「燥气」的时节，易损伤津液，因燥性引起的咳嗽，

典型症状有：咽干、干咳痰少、口唇干裂、大便干结，容易手脚心热。

这一类型的咳嗽早期可以多吃润肺祛燥的食物，可起到养肺的目的，如桑叶、玉竹、百合、杏仁、梨等。

《本草纲目》记载：「梨，生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。」

建议可以吃冰糖炖雪梨，可以生津止渴，止咳化痰、清热降火、润肺祛燥。

推荐的食疗方法：

将整梨切块，放入清水、冰糖一起煮，大火煮开后再小火熬制5到10分钟即可。

食用时可将汤汁和梨肉一起吃掉。

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梨，日常生活中上最常见的水果之一。

梨自古就被尊为「百果之宗」，可以止咳化痰，清热降火，是一味应对秋燥咳嗽良好的食疗方。

如果大家没时间炖煮食疗方或者觉得步骤太麻烦，给大家介绍一款

纯手工莱阳慈梨膏

莱阳梨膏采用新鲜正宗照旺庄莱阳梨熬制，是不加糖、不加色素、不加防腐剂、不加任何辅助食材、

甚至一滴水都不添加的纯天然的绿色养生品。

一般是20斤鲜梨经过18-25小时熬制才出一斤梨膏，其膏体属于糖稀状，深褐色，味微甜，开盖有明显清香之气，入口后唇齿留香。

吃一勺梨膏就相当于吃了几颗梨，完全不用担心任何副作用及食用禁忌。

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居住地区雾霾者，呼吸道不适者，抽烟饮酒应酬过多者应该常喝莱阳梨膏，

其丰富的维生素及独含的原儿茶酸可润肺护肝、养胃生津！

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缓解咳嗽，多按揉

鱼际穴是肺经上特殊的穴位——荥穴，也是强肺养生要穴。

这个穴位具有清热的作用，对于缓解春燥引起的热咳、干咳效果最好。

同时，它还有「保命穴」之称，可将肺经体表经水导入体内，排泄体内肺经之气，每天坚持搓按鱼际穴可谓好处颇多。

做法：

鱼际穴是一个骨边的穴位，可以以第一掌骨为标志物来找穴。

张开手掌，沿着第一掌骨的外沿向下捋，找到一个凹陷处即为鱼际穴。

按揉鱼际穴时应以指代针，可以用对侧大拇指在鱼际穴上按揉。

日常调补：以收阳气为原则，滋阴养肺

春冬之际，阴气渐收，阳气渐长，气候变幻较大。

春冬季是人体阴阳代谢中阴消阳长的过渡时期，因此，人体的生命活动开始变大，而万物开始复苏,都要以收养阳气为原则。

咳嗽了吃什么药？

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预防重于治疗、救肺的良药、治咳嗽的药王专家、

五十余年的老朋友增加肺部抵抗力、强化呼吸道、固肺止咳、清肺化痰爽声润喉，

别让咳嗽声影响全家人生活一般所谓上呼吸道感染、喉咙发炎疼痛，大都是感冒前兆，

所以有强健的呼吸系统，便可减少感冒病毒的入侵，也就是预防感冒咳嗽的利器。

防范肺部感染、肺支气管炎、平时要保养肺部长期咳嗽会引起肺部病变，平时就要保养肺部，

请用纯中药郑杏泰救肺散、能增加肺部抵抗力，强化呼吸道，使你肺部支气管健康，就不再咳嗽。

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其实气喘是可以治疗的救肺散能增健整个呼吸系统，顺气定喘，治喘咳、

是以长期耐心服用，连最顽劣的哮喘、气短亦能获得适当治疗。

郑杏泰生物科技研制咳嗽药有八十余年是汉药权威，以道德良心制药，质量严格管制，

救肺散专门治疗感冒引起的咳嗽，支气管炎、气喘、抽烟咳嗽、干咳无痰、咳嗽到喉咙发炎疼痛、无声等症状都有效，

含一匙在嘴里，使其慢慢融化，随时止咳，随时有效，又能保养肺部。

纯中药郑杏泰金牌救肺散最有效！安全几无副作用。

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得了感冒吃什么药？

普拿疼伏冒热饮是葛兰素史克（GlaxoSmithKline）公司精心研制的感冒药，

含维生素C及柠檬清香，没有药味。

用水冲泡后，热热的喝，能帮助发汗，可缓解感冒及受风寒时引起的鼻塞、头痛、咽喉痛、四肢酸痛、发烧不适的症状，

同时让身体感到温暖舒适。不含阿斯匹灵，是家庭医药箱必备的感冒良药。

特点：

缓解感冒之各种症状（鼻塞、咽喉痛、畏寒、发烧、头痛、关节痛、肌肉酸痛）。

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铁牛运功散

是针对打扑损伤引起的胸部疼痛，可以怯伤解郁，

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记得小明因为好动.所以他在年青时.

家里就备了此产品.

以免他因为打球.运功的碰撞而产生内伤.影响发育.

他父亲自己也备了一瓶.

因长期伏卧在办公桌难免郁伤.胸口不顺.

这是一个历久不衰的家庭必备良品!

十八絧人行气散:

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这个品牌在台湾热卖60年了。小编感觉比较像健胃消食片那种，它这个是粉状的，比较好吸收。

成分有中药，效果比较温和安全。像我们这种常年到处旅行的，备一罐肠胃药在行李箱很安心。

旅程中遇到吃太饱、胀气或者胃痛、难消化时，吃1~2勺就可以。

最重要的是它跟小编之前在香港买的胃药口味真的不一样，这个不苦，吃起来也不痛苦。

孕妇是否可使用?剂量是否需要减少?

金十字系列商品皆无添加孕妇忌服的成分，并且依台湾卫生署核可药物许可证生产制造，安全无虞，敬请安心使用。

胃肠药可以解酒吗?

由于酒精对胃肠粘膜的严重刺激，会使胃和十二指肠造成发炎情况；

胃肠药内含健胃生药及制酸剂，有效舒解酒精造成的肠胃不适，但并非以解酒为目的。

为何金十字胃肠药开封后，颜色会愈来愈深?

金十字胃肠药为粉状肠胃药，接触空气后易吸收空气中之水份，造成潮湿之情形。

建议患者于服用后，要将盖子密封盖好，以免潮湿。

金十字胃肠药应该是饭前吃或饭后吃?

金十字胃肠药是一种制酸、整肠健胃剂，主要在帮助中和胃酸过多及消化不良的情形，所以建议每日三次饭后以开水服用。

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现代人由于紧张的生活步调、疲劳奔波、饮食习惯不规律、加上经常性的应酬、饮酒以及刺激性食物的作用之下，极易引起肠胃不适，

例如：胃酸過多、消化不良、胃脹氣、胃灼熱及胃痛等，通常使用

张国周强胃散

即可解除胃腸不适症狀，是居家必备药。

胃药百百种，

张国周强胃散

在台湾算是很老牌！广告从小看到大，赞。

获得美国药品局(FDA)认证，是唯一在美国贩卖的台湾胃肠药

张国周强胃散的特点：

起效快，2分钟内开始缓解胃痛，胃胀，恶心，呕吐等症状。

安全性高，中成药粉，二岁以下儿童均可以使用。

酸甜味，服药的顺应性高。

铁罐包装，携带方便；为药粉，有水无水均可服用，使用方便

生津解酒，止渴除烦，强胃健身，家庭必备良药。

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张国周强胃散疗效迅速舒缓、芳香可口服用安全可靠、居家必备良药也成为观光客到台湾最爱药品伴手礼

【商品规格】20包独立包装，每包2克重量，方便携带，强胃健身常备良。

【用法】成人每次1包，七至十五岁每次半包，四至七岁每次1/4包，二至四岁每次1/8包，未满二岁每次1/16包，一日三次。以温水或清水服用。

（一般饭后服用,务必遵照医师指示使用）

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专为50岁以上的银发族男性所设计的综合维他命，配方为善存全系列中D3含量最高的，

用以提供银发族最大可能性的骨骼照护存骨本，

此外亦有维生素B1/锌帮助心脏功能、提升元气活力，叶黄素维持双眼健康等。

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台湾流传一句话：

“金门一条根，胜过韩国高丽参”

因其治疗腰椎、颈椎效果奇好

有大批游客专门去台湾扫货“一条根”

还曾上过央视新闻

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现在越来越多坐班族以及低头族，肩椎酸痛难免的。

送老人家也特别好，像我外婆腿脚疼痛经常就擦这种软膏。

这个金门一条根效力、香味都还不错！用过就会想回购！！谁都少不了！！

台湾最有名的金门一条根，平时家里备上一点准没错，家里有老人腰酸腿疼都可以长期用下去，特别有效。

上班族的肩颈救星！长辈及家里必备的一款保健贴布！建议多囤几包！

金门一条根精油贴，十余种天然成分作用于受损组织传达至肩颈内部，深层渗透，

从而达到改善组织内部微循环加强代谢功能，气味清香，无刺激性味道~

膏贴轻薄透气，采用日本无纺布，久贴也不难受，建议按摩后贴敷效果更佳。

适用范围：

可便于贴的位置都可。

非常实用的一款软膏，运动劳损、肌肉酸痛、跌打扭伤都能用，

舒经活络效果很好，能够加速局部血液循环，透皮易吸收，直达痛处！

建议在使用此款软膏涂抹按摩至吸收后，再贴精油贴布，效果更佳！

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适用范围：

涂于手足，肩，头、关节、腰、背、穴道等部位，轻轻按摩至吸收即可

家家必备的居家必备产品，尤其是临时有大面积酸痛的时候，

喷一下特别管用，运动前后的经络疏通都非常不错，随时可用，方便携带，特别夏天推荐。

采用植物配方，不易过敏~

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涂于手足，肩，头、关节、腰、背、穴道等部位，轻喷后按摩一下即可。

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一条根贴布:

每天足底贴两片，

也会有一个活血祛寒的作用，

使其全身经络起到一个很好的调理作用。消除白天的疲劳，保证夜间睡眠质量。

手脚扭伤肿大后，不能马上用贴布，需要用冰或冷水先敷

然后24小时后可以热敷，在这过程中可以用油膏按摩推拿，不可以用贴布，等消肿之后才可以用贴布

使用贴布期间建议：

因贴的时候毛孔是张开的，

冲凉前1-2小时揭下来，令毛孔自然收缩闭合

也让皮肤得到适当的休息，冲凉时的湿气就不会进入体内，

提前揭下冲凉时贴患处也不会那么刺激。冲凉后再热敷好贴上患处。

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牛樟芝可抑制Ras基因突变

Ras基因是导致许多癌症发生的关键因素，例如肺癌、大肠癌、胰腺癌等，

当中有将近三成的患者为Ras基因突变，但对于Ras基因突变的癌症目前尚无药物能够帮助治疗。

因此国內研发的牛樟芝萃取物，可说是肺癌治疗的一大进展，可望成为全球第一个抗肺癌的Ras标靶药物。

牛樟芝

被称为“药芝之王”、“台湾森林中之红宝石”，

解毒保肝、抗癌、强化免疫、抗过敏、降血脂等神奇功效，是当之无愧的健康使者。

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如何分辨真假牛樟芝

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为什么胶囊比滴丸贵

1,胶囊是用纯5年生的牛樟芝菇打粉，年份足。

2,打粉需要将牛樟芝菇低温烘干水分在百分之5左右才能打粉。

3,滴丸是用采收后的新鲜牛樟芝菇直接进入萃取。

4,新鲜的牛樟芝菇约3-4斤才能烘干成1斤的干菇来打粉。

5,以目前台湾现有的滴丸最高萃取浓度为1斤新鲜牛樟芝菇能提取制作成1斤左右的滴丸，

也就是所谓的1比1滴丸而

的牛樟芝菇的成分至少高3~4倍..

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