618年中大促专场

作为吃货团的祛湿小能手，小V教过各位吃货们无数道

祛湿汤

但是吧，虽然这些汤的祛湿能力很好，但大多数都很寒性，对于孕妇来说，不见得那么适合。

问题来了，宝妈们在怀孕期间又特别容易多湿气，

水肿、胃口不好，常常早上起来，小脸蛋都是肿的。

有没有一种方法适合孕期祛湿，又

恰巧，最近后台有很多宝妈都在叫小V出一道

孕妇也能放心喝的祛湿汤

贴心如小V，当然要满足各位宝妈们的要求啦~

所以，小V今天就要教大家一道

「石斛竹荪鸡汤」

，清热祛湿，补而不燥，宝妈也能放心喝~

食材准备

小V用的是被誉为“中国九大仙草之首”的新鲜铁皮石斛，胶质满满，容易出胶，连千年人参、天山雪莲、深山灵芝在它面前都要逊色几分。

10根

被称为“草八珍”之一的云南竹荪菌，无硫熏，无杂质，味道鲜美，堪比鸡肉。

清远鸡

最适合煲汤的原种珍品清远鸡，山林散养，五谷喂养，虫草加餐，养足168天，肉质紧实，鸡味十足~

制作步骤

竹荪用淡盐水泡发

（大概20分钟就够啦）

鸡肉砍块，焯水，捞出备用

（捞出后用冷水稍微冲洗下鸡块，可以去除多余的油脂，使汤水更清）

石斛切成小段。

锅中倒入清水

（小V用的是开水）

，放入鸡肉、石斛，旺火煮开后，转小火，炖一个半小时。

加入竹荪，适量盐，中火煮20分钟，就可以出锅啦~

经过长时间的炖煮，

鸡肉早已变得软烂香浓

，都不用费劲，轻轻松松就能用筷子将肉拨开。

喝一口汤，那叫一个

“鲜”

本身就已经很甜了，搭配清甜的

和鲜甜的

，又让整道汤变得更加鲜美起来。

咬一口石斛，则是

胶质满满的feel

，完全没有因长时间的炖煮，而失去其原有的滋味。

而竹荪则是一种很神奇的东西。

有人觉得它脆脆的奇怪，有人觉得它脆脆的有趣，见仁见智了。它特别能包裹汤味，咬在嘴里莫名爆汁，也是厉害了。

当然，最重要的，这碗汤的祛湿功能也是极好的。

清热祛湿，滋阴补虚；

排毒养肝，滋阴美颜。二者搭配在一起，温和祛湿，补而不燥，宝妈也能放心饮用~

PS.

脾胃虚寒的孕妇及怀孕前三个月建议不要饮用。

注：本文部分图文资源来自于网络及品牌方,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意

❖小V精选推荐❖

❖欢迎分享到朋友圈哦❖

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。