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准妈妈在孕期中能不能吃牛蛙？一般情况下是可以吃的。

因为孕期的饮食原则是膳食均衡，食用丰富的食物，当然也包括牛蛙，而且牛蛙的营养价值非常高，食用后对准妈妈身体有益。但是牛蛙的烹制食谱，多数都会比较辣带有刺激性，所以建议在孕期时准妈妈食用牛蛙注意烹制方法；并且还有注意保证高溫消毒杀菌避免带有寄生虫。

孕期吃牛蛙有哪些好处

1、牛蛙营养丰富，含有丰富的优质蛋白质，可以促进胎儿发育，并且有利于维持孕妇的健康和提高机体免疫力；

2、牛蛙胆固醇和脂肪的含量较低，不会引起孕妇能量过剩导致发胖；

3、一部分女性在孕期，容易出现血压升高，手脚浮肿的情况，适量食用牛蛙可以缓解水肿症状；

4、牛蛙还具有清热解毒的功效，牛蛙中钙、钾、磷、锌等矿物质含量丰富，可以促进胎儿骨骼发育、预防孕妇骨质疏松；

5、孕吐反应严重时，吃牛蛙还能够缓解胃酸过多、恶心、呕吐等症状，提高食欲等；

哪些情况下的牛蛙不适宜饮食？

1、水煮牛蛙、烹制时使用过多的辣椒，刺激性非常强的牛蛙菜肴不适合准妈妈。刺激肠胃会导致孕妇身体不适;

2、准妈妈的体质偏寒，目前有腹泻的情况，不可以吃牛蛙，食用牛蛙会加重腹泻的情况;

3、野生牛蛙，没有安全保证。虽然野生牛蛙可能会更有营养，但是也相对危险，带有寄生虫的概率会更大，处理不当可能会导致寄生虫感染；

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