健康领航

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一、香榧子是什么

香榧子是一种

红豆杉

科植物的种子，其果实外有坚硬的果皮包裹，大小如枣，核如橄榄，两头尖，呈椭圆形，成熟后

为黄褐色或紫褐色，种实为黄白色，富有油脂和特有的一种香气，很能诱人食欲。含有丰富的脂肪油，而且它的含量高达51.7%，甚至超过了花生和芝麻。

二、香榧子具有的功效

、驱除肠道寄生虫，

香榧子中所含的大量榧子油，能有效地驱除肠道中

、钩虫、烧虫、蛔虫、

姜片虫

等各种寄生虫。并且具有杀虫而不伤人体正气的特点，是有效的天然

食品。

、治疗

丝虫病

临床研究证明香榧对

微丝蚴

有一定的杀灭作用，将本品与

血余炭

服用，可使

微丝蚴

转阴率达45%。

、增强食欲，

消积化谷香榧中所含脂肪油气味微香略甜，能帮助

脂溶性维生素

的吸收，改善胃肠道功能状态起到增进食欲，健脾益气，消积化谷的作用。

强身健体

提高机体免疫力香榧含有丰富的营养成分，可补充人体的必需营养物质。同时，香榧中大量的脂肪油具有润肺止咳祛疾，润肠通便的作用，有利于排除体内的致病毒素，达到强身健体，提高机体免疫力的效果。

、消积堕胎，

香榧含有一种

生物碱

，能消症化积，对子宫有收缩作用，民间常用以堕胎。

孕妇不宜食用。

、抑制白血病，

榧子仁中所含的四种脂碱对淋巴细胞性白血病有明显的

抑制作用

，并对治疗和预防恶性程度很高的淋巴

有益。

、消除疳积、润肺滑肠、化痰止咳之功能，

适用于多种便秘、

、消化不良、

症状。

三、食用禁忌：

、食用量：

每天的食用量10-15颗。正常人平均每周

的食用量不要超过50克（50克是

的净重）。

、适合人群：

一般人均可以食用。小儿和正在受寄生虫困扰的人可以适量嚼食。

、香榧子所含脂肪油较多，易滑肠，

大便稀溏者不宜多食；

素有痰热体质者慎食。

、香榧不要与绿豆同食，

否则容易发生腹泻。

、香榧性质偏温热，

多食会使人仙热上火，

所以咳嗽

并且痰黄的人暂时不要食用。

、因为食用香榧有饱腹感，所以

饭前不宜多吃，

以免影响正常进餐，尤其对儿童更应注意。

香榧子作为

中的珍品，向来被作为宴席上的上乘佳果之一。早在宋代，我国人民就将其加工成

椒盐香榧

、糖球香榧、香榧酥等，并被列为朝廷贡品。香榧子食用营养价值很高，含有丰富的

蛋白质

和多种

微量元素

。平时，我们可以多多食用。

头脑风暴

这题你知道答案吗？

患了结核病住院治疗，刚好他的主治医生是好友

。一段时间后，

痊愈出院了。不久就是

的生日，顺便庆祝自己痊愈，当然

邀请了好友

很喜欢鲜花，于是

一束非常美丽的鲜花。

欣喜地接过花，习惯性地将花贴近鼻子闻了闻。没想到，悲剧就这样发生了，

的生日变成了

的祭日。鲜花是正常的，没有任何异样。

是怎样神不知鬼不觉地杀了

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