导语：很多女性朋友

发现自己怀孕了以后，为了

让宝宝有一个白皙的皮肤，茁壮成长，就

会吃很多新鲜的水果。

但是有些水果含有的

糖分太多，如果经常吃，会

出现血糖升高的现象，渐渐的就会引发妊娠

糖尿病，希望孕妇们一定要

正确的吃水果，否则会有安全隐患。

怀孕期间，孕妇最好

远离以下几种水果，心里

要有数

荔枝和桂圆

怀孕以后，女性的体

质就会偏热一些，容易便秘

，众所周知，荔枝和桂圆都属于热性水果

，如果经常吃，就会引起

溃疡和加重便秘。

现在正是西瓜大量上

市的季节，虽然口感很好

，但是孕妇们要少吃。毕竟西瓜中的糖分很

多，如果经常吃会胀肚子

芒果是一种比较容易

过敏的水果

，虽然在孕早期

经常吃芒果，可以有效的缓解孕吐，但是

孕期经常吃芒果，不利于

胎儿的生长发育。

山楂能够补血、化瘀

，但是孕妇经常吃山楂就会

出现宫缩的现象，容易导致流产或者早产

孕妇吃水果有讲究，

如果经常吃以下水果，对

胎儿和孕妇都有好处

苹果是一种非常受欢

迎的水果，一年四季都可以

吃到，苹果中含有丰富的维生素C，不仅

能提高身体的免疫力与抵抗

力，还会使皮肤变得越来越好，但是对于

孕妇来说，一定要削皮以

后再吃。

虽然提子的价格比较

高一些

，但是提子中含有

丰富的葡萄糖和维生素，如果孕妇能够经

常吃提子，可以起到安胎的

效果，还会消除水肿，生出来的宝宝，皮肤

也会比较白一些。

香蕉是日常生活中比

较常见的一种水果，价格也

比较便宜一些，受到了很多人的喜爱，虽

然香蕉中的水分不多，但

是含有丰富的钾元素，如果孕妇经常吃香蕉

可以控制血压

，对胎儿也

有很大的好处，希望孕妇们可以经常吃香

怀孕期间的女性朋友

也需要营养均衡，除了经

常吃这三种水果以外，也应该多吃一些含有

优质蛋白质的食物，这样不

仅对宝宝有好处，也有利于产后身体恢复

结语：听了上面的

介绍，大家应该知道女性

怀孕期间什么水果可以吃，什么水果不

可以吃了吧，心里一定要

有个数，这样才能有效的避免吃错食物

，影响胎儿和自己的身体

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