怀孕后

你有没有突然特别想吃火锅？

友说，怀孕之后，没有严重的妊娠反应，只是食欲下降很多，什么都不想吃。不过最近，特别想吃小区附近的那家重庆火锅。她知道那家火锅肯定用了地沟油，但是忍得

太痛苦

。馋得晚上睡不着，有时候

做梦都在吃火锅

。是不是真的不能吃啊？

我还能说什么咧，想吃火锅，咱也应该挑个

的呀。明明都知道有地沟油，就算味道再好，也是不能去的。而之所以很多人认为孕妇不适合吃火锅，其实大多是以下这三个原因：

1.担心生的牛肉片、羊肉卷里有弓形虫，涮火锅的时候，短暂加热无法将弓形虫杀死，进而影响胎儿发育；

2.火锅里生食和熟食一起煮，容易消化不良；

3.火锅底料可能会不卫生。

是有点生活经验的人，应该都知道，就算不用于火锅，生肉片里也是可能会有弓形虫的。如果没有炒熟或者煮熟，也是不安全的。所以不要一吃火锅，就想到弓形虫。只要涮肉的时候，

把握好时间即可

。而且很多人吃火锅，其实是很讲究的，基本上会把熟食捞干净，再重新加入生食的。

于第三个原因，如果孕妈妈既想解馋，又想保证汤底和食材的卫生、安全。其实并不一定要去火锅店，可以试着

在家里做哦

。这里给嘴馋，做梦都想吃火锅的孕妈妈一些建议：

关于锅底

孕后，尽量

少吃辣椒

，虽然火锅加入辣椒才更有味，但依然建议最好用鸡汤、鸭肉汤、排骨汤等当锅底。这样吃起来很清淡，但却十分有营养。

关于食材

在比较流行的是吃火锅丸子，这里给孕妈妈提醒一下，所谓的火锅丸子，比如甜不辣、鱼丸、虾丸、贡丸、撒尿牛肉丸等，其实肉类含量

只有三成

，剩下都是淀粉。有些甚至连一成的肉都没有，都是加入各种添加剂、调味剂和香精混合而成。有些黑心的商家甚至还会加入

等，增加丸子的口感。

所以尽量少吃火锅丸子，如果实在想吃，也要到超市购买有品质保证的。

千万不要图便宜

，在路边或者菜市场购买三无产品。

此外涮火锅的时候，肉类一定要多煮一会儿，而蔬菜则不要煮时间太长，否则会破坏营养成分。吃完火锅之后，可以喝一

杯柠檬水或者淡茶

珺珺63247556

哪有那么多讲究，这个不能吃，那个不能吃，我现在怀孕六个月，麻辣烫，冰淇淋，水果茶，照吃不误，孕期少发脾气那倒是真的，对于吃的没那么多讲究的

一如既往梦之初

作为地地道道的四川人，不吃火锅要死的，我相信四川伙伴怀孕不吃火锅的基本上很少吧，生下来还不是生龙活虎。适量就行......一天到晚这样不吃，那样不吃，我觉得孕妇饿死得了……

小九155424234

每个人体质不一样，适量就行，宝宝其实并没有那么娇气的，保持健康的生活习惯就好了

碧潭飘雪70848383

我从有了到16周了，一直吃素，一丁点肉腥都吃不下，想想荤腥都难受一直反胃干呕，素都吃的没有花样没有滋味了，就想拿火锅料煮菜有味道[流泪][流泪]这样的日子何时才是头。

影子225928796

我怀孕16周了，只吃青菜不吃肉，但是吃火锅涮羊肉牛肉，老公为了让我吃肉，今晚说要去吃火锅[耶]

喜欢就甘愿367

老早就想吃了，老公不让吃啊，看了这激动了

lydialuole

我成都人，不让吃火锅，那不可能的好嘛？怀老大时后期每隔一两周都要吃一回，馋啊，就想吃火锅，现在怀老二，还是馋火锅！没什么事情是一顿火锅不能解决的，如果有，那就两顿

贪睡兔儿

真的嘛，可以吃火锅[流泪]太激动了

D调d浪漫17343146

能吃进去就不错了，没看到那吃啥吐啥的

剛剛好120279051

怀孕六个半月，一个月至少两次火锅

为了世界和平啊

孕期基本每个月都吃火锅，每天冰棍，孩子健健康康的。烧烤，烤肉，麻辣烫，酸辣粉，米线，麻辣香锅，干锅鸭头等等都吃了。就是不洗澡不喝酒不喝茶不喝咖啡。什么都是适量就好。

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