孕早期，孕妇停经40天后，出现食欲不振、恶心、呕吐(吐酸水)等症状较多，挑食喜欢与平时不同的东西。因此，这期间饮食很重要。例如，每天早上空腹时，为了减少空腹反应，应该先放入饼干、馒头、蛋糕、粥、豆浆等高糖、低脂肪的食物。另外，根据食物的不同，这个期间最好不要吃。否则，容易影响胎儿的发育，所以在这里，小编就具体介绍给怀孕的母亲们。

1、不要吃油条

一般的油炸食品都有明矾。明矾里含有铝。这种元素不利于胎儿大脑发育，孕妇吃了容易影响胎儿，孕妇们不要吃油炸食品。

2、离开

咖啡和茶

咖啡和茶都含有咖啡因这种引起兴奋的成分。喝多了会刺激胎儿胎动的增加，也会影响胎儿的正常发育。例如，如果喝茶过多，胎儿的体重可能会减少。而且如果茶中含有单宁，这种物质容易影响怀孕母亲们的造血功能，容易引起贫血。

3、不吃过敏的食物

一些容易过敏的食物，即使以前怀孕前吃过，怀孕后也要马上吃。芒果和海鲜等食物容易过敏，母体被吸收后会引起过敏反应的同时也会影响胎儿。怀孕母亲食用某些食物后，出现全身发痒、疹子、腹痛、腹泻等症状，应立即停止，并咨询医生。

4、最好不要吃动物的肝脏

孕妇多吃动物肝脏容易造成体内维生素a对胎儿的危险，可能引起胎儿畸形，所以偶尔可以吃，但最好不要吃。

5、山楂

孕妇大多喜欢酸性食物来缓解孕吐，但最好不要吃山楂之类的水果。之所以这么说，是因为临床证实了山楂对女性子宫有收缩作用，孕妇大量食用山楂会刺激子宫收缩，导致流产。

以上是怀孕初期女性最好不要吃的食物，怀孕初期经常吃什么食物呢？接下来继续介绍怀孕初期的饮食。怀孕的妈妈们请作为参考哦。

饮食清单(普通饮食)。

1、选择主食

粥、乌冬面、馒头、花卷、软饭等。

2、选择副食

鸭蛋、肉松、椒盐、油条、青菜炒肉丝、蔬菜炒、肉丝炒豆腐、西红柿炒豆腐、肉丝炒榨菜、青豆炒肉丁、西红柿炒蛋、炸猪排等

3、饭后加一个水果。食欲不振时，少吃多食，或每日服用3次维生素B1、c或维生素B6各2片，可减轻反应。

怀孕反应期间，煮食宜选用大豆油、花生油或菜油，避免荤食。猪油容易反胃，所以最好不要用太多。呕吐严重不能进食时，应及时前往医院补充液体，纠正脱水，以免引起酸中毒。

孕妇们经常可以吃芝麻核桃粉

怀孕期间孕妇抵抗力减弱，食用核桃可以提高人体免疫力，提高孕妇抗病能力。另外，怀孕期间出现妊娠高血压综合征的怀孕母亲也很多，怀孕期间持续食用核桃可以预防该病。另外，吃核桃可以滋润怀孕母亲的皮肤，使怀孕母亲的皮肤变得纤细富有弹性。

芝麻含有丰富的脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等，营养大脑，有抗衰老美容的功效。磨芝麻、加适量糖，每天上、下午用白开水一杯一杯喝，既能提高孕妇抵抗力，预防感冒，又能防止孩子患皮肤病。

所以吃芝麻核桃粉，对怀孕的母亲和胎儿都很好。

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