说起喝茶就不得不说这两年爆红网络的荷叶冬瓜茶了，荷叶茶是一种对我们的身体健康有很大

帮助的茶，对三高、便秘有很好的改善作用，对夏季因为高温引起的各种暑热有良好的消暑作用。

特别是对控制体重的功效在当下是非常流行的。荷叶茶有去油瘦身的功效，是自古到今的瘦身秘方，它营养多、功效大，食用方法相当便利，是很多想瘦身但又不愿花太多力气的美眉的心头爱。每天来一杯冬瓜荷叶茶轻松消脂，特别适合运动不足，体质弱，易感冒者的人喝。但是喝冬瓜荷叶茶瘦身，有些误区还是要避开的。

冬瓜不但可以用来清热解毒，还可以用来减肥和美容哦，冬瓜皮能够起到利水的作用，用冬瓜的皮来熬水喝，能够有效的消除水肿，而且还可以预防黑色素沉着，起到美容养颜的作用，冬瓜籽也具有一定的功效，对于常见的阑尾炎和便秘都有不错的疗效。

但是这2个误区喝冬瓜荷叶茶的人要注意远离，不然不仅你瘦不下来，还容易出现问题，越喝越胖。冬瓜和荷叶都是凉性食物，女生经期和痛经的时候最好不要喝，经期女生体质本来就偏寒，需要吃些温补的东西，寒凉的食物尽量

少吃，能不吃就不吃；

另外怀孕期间的女性也不宜饮用此茶,会刺激到子宫收缩，严重者会导致流产；

脾虚肾寒的人也不宜多喝，以免引起腹泻；

贫血的人，低血压人士也不适合喝多冬瓜荷叶茶，不过如果是自己做的话，可以放一些枸杞红枣进去，则可以喝，但量也不要太多。

冬瓜荷叶茶什么时候喝比较好？

对于想冬瓜荷叶茶减肥的人来说，要想减肥效果好，最好在饭前服用，这样最有利于排便消除水肿，荷叶含有一种因子，人体摄入后会对高油脂物品产生抗拒，从而让人戒掉喜欢吃油腻食品的习惯，荷叶茶有饱腹的功能，从而少吃达到减肥的效果，不必节食，喝一段时间后，自然会对荤腥油腻的食物反感；但对于脾胃不好的人来说，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化，也不要空腹饮用，避免加重对肠胃的刺激。

冬瓜荷叶茶对于三高、久坐办公室、长期便秘、青春期发胖、产后发胖人群可以多喝，效果特别好，每天喝一杯，能让你的身体越喝越好，上面的误区要远离，以免出现怎么喝都没有效果的情况出现。

以上简单的了解了冬瓜荷叶茶的功效与作用有哪些？冬瓜荷叶茶是一种常见的保健养生茶，不但有很好的利尿消肿的作用，同时还具有预防疾病的效果，尤其具有预防高血压，预防糖尿病的作用，在促进心脑血管健康方面，同样能够发挥很好的效果。

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