连续35度的高温天提醒我：

穿短裙的夏天来了！

能游泳的夏天来了！

可以吃冰激凌的夏天来了！

身为孕妈的女同胞们，这时候除了羡慕，也在满眼小星星的问我：

“那我能吃根冰激凌不？”

答案是：偶尔吃一根还是木问题的，千万别天天吃，大量吃！

一时吃的爽，事后火葬场啊，孕妈们！

大量吃冰淇淋的危害

影响胎儿发育

孕妇在怀孕期间，身体各项机能对冷热的刺激会变得更加敏感，当寒冷的饮食进入体内时，会使血管收缩，导致胎盘给胎儿的血液供应减少，影响胎儿的发育。胎儿对冷的刺激也是极其敏感的，当孕妇食用寒冷的食物时，胎儿在子宫内会出现躁动，胎动会变得频繁。

引起身体疾病

大量吃冷饮会刺激到肠粘膜引起胃肠不规则收缩，可能会出现腹痛；而且由于体内冷热不均，会导致胃肠血管的正常收缩和舒张受到不良影响，导致胃肠功能失调，肠蠕动加快，容易出现腹泻的症状。

若细菌和病毒乘机而入，还可能引起咳嗽、头痛、嗓子发痒等症状，严重时还可能引起上呼吸道感染或扁桃体发炎。

导致孕期疾病

冰淇淋含糖量是很高的，若无节制地过量食用，容易使孕妇血糖升高，可能导致孕妇患上妊娠糖尿病。

孕妈夏季饮食推荐

含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。

火龙果

吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时，对妊娠高血压有预防的效果。

猕猴桃

猕猴桃含有大量叶酸，能够有助胎儿健康发育，同时多吃也能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。

孕妇最好每天吃一只香蕉。香蕉是钾的极好来源，并有丰富的叶酸，能保证胎儿神经正常发育。

多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐，治疗感冒，预防妊娠高血压，还能有益胎儿智力发展。

温馨提醒：

洛阳不孕不育症医院是豫西地区治疗不孕不育的专科医院，人工授精资质单位，城镇职工、城乡居民医保定点医院。节假日不休息。

咨询热线：0379-62622222。

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