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问：老婆怀孕8个月了，我买了一箱海鸭蛋。孕妇能吃吗？

答：你好，这个海鸭蛋孕妇可以吃的，不要吃太多过咸的，其他没有什么影响的，不需要担心！

随着我们经济越来越发达，越来越多的人很注重我们的身体健康，养生这个理念也在最近几年逐渐广泛的被我们所认可，养生的原理是要贯穿在我们生活中的每一个细节的，例如饮食就是养生很重要的一个环节，好的一个饮食习惯和选择正确的食品，对养生都是非常重要的。

海鸭蛋是广西北部湾海边红树林中海鸭所产的蛋。每次潮落，红树林里总会滞留有很多的小鱼、小虾、小蟹、小螺等海洋生物。这些高蛋白的天然饵料就变成了海鸭的美餐，使得海鸭体肥蛋多，蛋黄晶红、味美鲜香。

海鸭蛋营养丰富。每

100克海鸭蛋中含有卵磷脂4056mg,比100克牛奶中所含卵磷脂高50倍。卵磷脂能起到延缓衰老、软化、清理血管、增强记忆力的作用，另外100克蛋中含蛋白质12.84克，含人体必需的18种氨基酸总量高达11.53克。还含有钙、磷、铁、锌、碘、镁、钾、硒等多种对人体有益的微量无素和10多种维生素。在北部湾海边红树林中拥有大面积海鸭养殖基地。红树林是生长在热带、亚热带沿海滩涂的常绿灌木和小乔木植物群落，

红树林是世界上珍稀濒危植物。

广西北海市山口红树林生态自然保护区是国务院1990年确定的国家海洋自然保护区之一。

海鸭蛋的适宜人群都有哪些？

孕、产妇人群：

准妈妈们特别注意孩子的营养和健康，谁都想生一个健康聪明的宝宝。海鸭蛋中含有丰富的蛋白质、钙质和微量元素，尤其蛋黄卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长，使宝宝更聪明。

海鸭蛋是儿童的营养首选：

每天一枚海鸭蛋，儿童成长所需要的钙质、蛋白质、微量元素基本可以满足。

海鸭蛋适合长辈长期食用：

因含有大量蛋黄卵磷脂，长期补充可以减缓记忆力衰退的进程，预防老年痴呆的发生。同时还可以软化清理血管、减缓和预防糖尿病发生。

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