我们都知道，鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。有中医研究说，孕期吃鹅蛋，可以去胎毒，真的是这样吗？孕期每天吃一个鹅蛋，对胎宝宝的发育能起到多大的作用呢？宝宝出生的时候，会带来多大的益处？听听过来人怎么说。

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◆网友“嗯呐妈妈”：孕中期和晚期开始吃的，每天一个。我是摊着吃，或者摊煎饼里，煮的是实在是吃不下去，味道接受不了。怀老大那会儿没吃，黄疸值挺高的，卡介苗都没打成。最后补的。怀老二最后两个月隔一天吃一个，孩子黄疸确实比较轻！10天孩子就基本没有了。鹅蛋确实管用，我推荐大家孕中期开始每天吃一个。

◆育儿达人“闫闫”：鹅蛋可以清胎火，在孕中期后吃比较把稳，因为这个时候胎儿情况稳定。我两次怀孕都有吃鹅蛋，差不多是在孕20周后，保持两天一个这个频率。鹅蛋很容易做的老，口味就不那么好吃，所以我都是煎荷包蛋的形式，觉得这样比较好吃又嫩一些。方法就是把平底锅烧热，倒油，打鹅蛋到锅里，洒点盐，等一面煎熟后翻面煎另一面，然后起锅即可。

◆中医专家：孕妇吃鹅蛋可以去胎毒：孕妇在孕期的后两三个月，一个月吃10个鹅蛋左右就可以去胎毒，而且，胎儿出生后不容易得皮肤病，皮肤也会比较好。这是由于鹅蛋清有去毒、治疗疮疡的功效。其次是，有利于人脑及神经组织发育：不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，其脂肪都主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。而且，孕期吃鹅蛋还可以防寒气，鹅蛋甘温，能补中益气。

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◆网友“西西妈妈”：我基本上从怀孕四个月左右就开始吃，差不多一天一个，炒着吃，炖着吃，煮着吃，因为口感不好，有时候也是忍着，我们老家这边有说这个对黄疸什么的有效果，并且可以催奶，所以，基本上代替鸡蛋吃的。不过，还是很心疼的，一个鹅蛋6块钱，吃到最后九块钱一个，后来自己不舍得买了，妈妈就买给我吃，固定的从一个摊位买，连卖鹅蛋的都不知道他们家鹅蛋是双黄的，介绍两款吃法。第一款：煮面条，清水锅煮，不要煮烂了，出锅过凉水，捞出，滴入香油，拌匀，炒鹅蛋，拌入面条，加蚝油，拌匀即可。再加一碗面汤，简直是美味。第二款：小锅，放入适量的水，烧至九成开，鹅蛋搅好，转圈倒入锅内，轻轻一搅，迅速出锅，可加盐、红糖，也可什么也不加，月子里经常这么吃，既做熟了，又能保持比较嫩的感觉。

◆网友“俺是陕西妞”：在我们当地流传着一种说法，说是孕妇吃鹅蛋，能预防胎儿黄疸。多数孕妇在怀孕三个月左右，一天吃一个鹅蛋，连吃十个鹅蛋，就能预防胎儿的黄疸。但我不知道有没有科学道理和依据。但许多孕妇说是挺管用的。我想，即是不管用，鹅蛋也能增加孕妇的所需营养，是没有什么伤害的，不妨一试。

◆网友“笑声背后”：鹅蛋确实含有丰富的营养：丰富的卵磷脂，有补脑健脑的作用；矿物质丰富，尤其是钙、铁、磷；蛋白质和维生素成分也比较优质；还含有大量人体所必须的各类氨基酸。确实是补身体的营养佳品。老一辈有怀孕的时候吃鹅蛋可以解“胎毒”的说法。听说是要在孕后期3个月的时候吃，一周吃2个左右。不过我也见过身边有一天吃一个的。我那时候只是一周吃1个。具体什么频率，看你自己能不能坚持啦。怎么吃呢？其实怎么吃都行。不过鹅蛋味道确实比较腥，如果煮着吃受不了的话，就炒着吃吧，跟鸡蛋一样。我觉得味道还是可以接受的。为了宝宝，谁还管味道好不好啊，不难吃就行，是吧？只是要注意一点，鹅蛋不能跟鸡蛋一起吃，切记哦！

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◆达人妈妈“灰宝妈M”：卖鹅蛋的人告诉我说是怀孕后就开始吃，估计他是想我多买他家的鹅蛋。我同事告诉我说是孕32周开始吃鹅蛋，白水煮着吃，每天吃一个。说这样可以去胎毒，宝宝出生后不会有黄疸之类的。不知道这个说法有没有科学依据，我从20周后也有开始吃鹅蛋，不过没有每天都吃，隔三岔五的吃的，宝宝出生后还是有黄疸，而且时间也略长才下完。所以，你在孕检的时候可以问下大夫鹅蛋去胎毒是否可靠以及怎么吃，这样我认为更靠谱。”

◆网友“繁花如素”：我是现在孕四个半月。自己家里养的大鹅。奶奶家有。自己家也有。每天早上吃粥加一个煮的鹅蛋。一点点咸菜。怀孕到现在宝宝成长的很好。我没胖反而是不吃垃圾食品。按时吃饭。营养均衡。还瘦了好几斤。不用刻意的去补什么。什么都不缺的话。每天好好吃饭好好休息就可以了。家里人多理解。保持好心情。希望大家都能生一个健康的宝宝。女子本弱。为母也刚。为母亲点赞！

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◆网友“Hate139”：我们这里说吃鹅蛋可以预防宝宝黄疸，鹅蛋怀孕后期吃比较好，因为鹅蛋鸭蛋是清火的，后期吃可以清胎火，这样生出来的娃娃湿疹比较少，但鹅蛋比较粗也比较腥，所以整个煮着吃，你估计吃不下，可以做成开水蛋或者蒸蛋吃，口味比较好。

◆网友“寒冰可可”：我是三个月开始吃，我们这边的人说用自己新鲜榨的豆浆来炖整个鹅蛋，吃了孩子皮肤好，免疫力高，不容易得病。就是拿一个大碗里边放豆浆，鹅蛋放豆浆里泡着，再用白水来蒸，土鹅蛋，不腥，就是太大了。蒸完后豆浆不能要了。

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