伴随着大众对生活水平的高要求，对饮食的健康化也越来越趋于潮流，对饮食的讲究也越来越多样化，像是素食主义者、养生派、饮食均衡搭配等。其中，对于孕妇而言，孕餐更是有讲究，毕竟饮食不得当影响的是两个人，甚至是一个新生命，更甚是一个家庭的维持！其中，若在孕期忽视入口的食物，极其容易使得孕妇在身体里积累胎毒，这个现象对孩子及其母亲来说都是非常不好的，毕竟胎儿是脆弱的。有孕后，孕妈要多吃这4种食物，可以有效预防胎毒，还能防止宝宝患上黄疸呢。

孕妈怀孕期间，可多吃这4种食物，不仅能预防“胎儿黄疸”，将来皮肤也白皙！

猕猴桃

怀孕期间多吃猕猴桃，摄取足够的膳食纤维和低聚糖，帮助孕妇迅速清除体内积聚的有害毒素，防止孕妇便秘，防止身体积聚太多毒素，伤害胎儿。同时，猕猴桃对皮肤也很好，对预防黄疸有天然的作用。

玉米须

很多人都喜欢吃玉米，知道玉米香甜可口，营养丰富，却不知道玉米须也是一个宝贝。玉米须有凉血、泻热的功效，可以去除体内的湿气，准妈妈在孕期适当喝一些玉米须茶，可有助于去除胎毒，预防宝宝出生后患上黄疸。

相信很多，家庭主妇都对芥菜不陌生吧，虽然它的味道很难闻，而且很多怀孕的人嗅觉会变得格外的敏感，不喜欢那种味道，但是吃芥菜可以有效的避免新生儿患上黄疸，而且芥菜中含有大量的维生素，对于孕晚期妈妈们出现的浮肿现象，可以起到很好的缓解的作用，为了宝宝，也为了妈妈自己，可以尝试着多去吃一些芥菜。

蜂蜜也是孕妇必备的防黄疸的佳品，对于孕妇经常出现的便秘也是有着很好的功效的，准妈妈吃是再合适不过的了，吃了对宝宝预防黄疸也是有很大的作用的，主要一种食物还可以进行护肤，还可以美白呢！

孕妈怀孕期间，可多吃这4种食物，不仅能预防“胎儿黄疸”，将来皮肤也白皙！好了，以上就是全文了，您的鼓励就是小编创作的不竭动力，点赞或转发这篇文章，也可以关注小编，小编会每天为大家及时更新文章，谢谢大家~~

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