吃吃喝喝才是人生真谛！

最近一直都是关于吃的话题，今天我们来看孕期关于喝的话题！饮酒文化不是我们中华民族特有的文化，在绝大部分地区都有饮酒的习俗。酒精不仅对人类有吸引力，甚至对哺乳动物都有吸引力，很多动物喜欢吃发酵的葡萄其实就是对酒精的喜爱。饮酒以后酒精对大脑皮层的抑制，可以放飞自我，尽情欢快，虽然酒精属于一级致癌物，但是小酌怡情吗，劲酒虽好，也不能贪杯吖。

生育期女性年龄普遍在18-45岁，这一期时期主动饮酒或者被动饮酒的不在少数，那么孕期到底能不能饮酒？如何评估饮酒对孩子的影响？今天我们就来讲解一下！

今天我们采用的是加拿大妇产科协会SOGC的一篇专业指南，作为SOGC和RCOG（英国皇家妇产科协会）的双料会员，其实更喜欢SOGC的指南，可执行性非常强。但可惜的是，从去年开始，RCOG开始收费了，哭死了真是。

这是一篇2010年就发表了的指南，因为资本主义国家骄奢淫逸，所以饮酒的女同志非常多，不似天朝，女性饮酒本身就少，一听准备要孩子也不大劝酒，但在门诊上，仍有很多女生被动饮酒或孕期情绪不佳饮酒来咨询，所以今天就和大家一起分享一下孕期饮酒的注意事项！

首先我们要先定义一下酒精的消耗！饮酒的实质是你摄入了多少酒精，与你喝了什么酒其实关系不大！标准化的酒精剂量，其实是根据酒的度数和饮酒的量来计算的！那么我们先来看一下生活当中常见的酒类。

那么根据上图依次是

酒的类别和酒精含量

苹果酒（苹果醋？）2%～8.5%

啤酒2%～12%

无醇啤酒0～0.05%

冰酒～7%

酒精软饮料（Rio之类的？）4%～17.5%

葡萄酒8%～14.5%

强化葡萄酒17%～22%

利口酒5%～55%

烈酒（白酒？）40%～50%

纯酒精大于99%

OK！看完了酒的类型我们再来设定一个饮酒的标准量作为判断是否对胎儿是否有影响的标准！

这个是加拿大的标准哦！我们国家目前也没有相关的文献。那么加拿大一个标准单位的酒精量是0.6盎司（约17.7ml）的纯酒精！纯酒精知道神马意思嘛？需要用你的饮酒量乘以酒精度数换算！这算下来17.7ml的纯酒精大约饮酒量约12盎司（约340ml）的啤酒，5盎司（约140ml）葡萄酒，或1.5盎司的40度烈酒！当然，可能有很多孕妇具体也记不住到底喝了什么酒喝了多少，我们只能是尽量去帮助她回忆一下方便计算啦！

好，说完了酒精的换算，我们去看一下酒精可能对胎儿有哪些影响，如果没影响我们计算也就没意义了是吧！

酒精对胎儿的影响主要是一种叫FASD的情况钱，那么FAS发病率在千分之三！而FASD的发病率约1%，加拿大总的发病率在流行病学统计在190/1000活产儿。那么FAS和FASD到底是个什么鬼呢？

那么孕期饮酒使胎儿暴露在酒精的风险下，FASD是一个孕期胎儿暴露在酒精下可能有害的一个涵盖性总类。那么酒精对孩子的影响有以下几个情况：

FAS胎儿酒精综合征

pFAS部分性胎儿酒精综合征

ARND酒精相关性神经发育综合症

那么以上如何诊断呢？主要是通过以下几种情况：

1、胎儿生长受限

2、面部畸形

3、中枢神经系统脑功能性损伤

4、孕期有酒精暴露史

具体的标准都是医学标准为，而且很多，我就不再赘述了。

好，那么我们再来看一下少量饮酒可能对胎儿造成损伤的几率

自然流产8/115958

胎停育5/56110

胎儿生长受损7/129439

低出生体重19/175882

早产16/178639

畸形6/57798

似乎少量饮酒并没有对胎儿产生害处，因为你要知道，即使不饮酒发生器以上的风险也并不比这个低！

下面我们再来看一组更神奇的数字

这是相对于不饮酒的女生，饮酒的女生的新生儿的精神发育指数的对比！对于每天喝酒少于一个标准单位（17.7ml纯酒精）的女生和完全不喝酒的女生，精神发育情况在孩子6-8个月没差异，12-13月略低，18-26个月的时候竟然比不喝酒的还高一些！我的天，少量喝酒孩子精神发育还更好了！而每天喝2个标准量的酒精的女生，孩子在18-26个月的精神发育与不喝酒的也没有差别！这不成了提倡少量喝酒了！我真是跪了。

好，我们刚才一直在提到少量饮酒，那少量饮酒到底多少是少呢？按SOGC提供的标准，是这样的：

1、任意一天酒精摄入不超过2个标准量

2、女士每周不超过9个标准量的酒精摄入

3、男士不超过14个标准量的酒精摄入

OK？看明白了？这就是少量饮酒的标准！那么，我们在酒桌上劝酒，如果对方说最近要孩子，是不是就是可以按这个低剂量来换算了呢？而且看似很科学，毕竟有据可查！对方真是欲哭无泪啊！但是别着急，我们看完下面这一段再说

即使如此，少量饮酒也不建议推荐给以下人群：

1、正在怀孕，准备怀孕和哺乳期女性

2、有健康的问题如肝病或经神经病

3、正在服用药物如镇静剂、止痛剂或睡眠药

4、因为饮酒导致的个人问题或家庭纠纷史

5、家族癌症史或癌症高危因素

6、准备去开车

7、从事高危职业

8、准备去运动或需要控制的活动

9、因为工作或家庭安全原因

10、因为法律或医疗原因不适宜饮酒的

看似很粗的老外是不是面面俱到？以上情况还是不适合喝酒的哦！哪怕少量！我们再来看几个饮酒等级。

bingedrinking放纵的饮酒：喝酒导致血液酒精浓缩到0.8%或更高。

alcoholabuse酒精成瘾（有害级）：达到不能完成工作、学习或家庭事务，开车真是操作机器也喝酒等等

alcoholdependence酒精依赖：这是病了，得治。

这些重度饮酒更不推荐了！

好了，时间不早了，总结了，敲黑板了啊

1、有证据证明酒精对胎儿有害处，没有明确证据证明少量饮酒可以保证孩子安全或损害较小；

2、目前仍缺乏足够的证据来定义孕妇少量饮酒的量是多少

3、孕妇或准备怀孕的女生最明智的做法是戒酒！

所以，如果没特殊嗜好，还是尽量不要喝酒，但是不知情的情况下被动喝酒、也不是一定要流产，只要在低量的范围，对孩子的影响还是很小的！毕竟也是一个小小的生命，也是无辜的，所以是可以考虑继续妊娠的，但真的不要再喝了哦！

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