葡萄酸甜的味道让很多人爱不释口，现在又赶上了葡萄成熟的季节，勾起了很多人肚子里的馋虫，也有不少孕妇对葡萄情有独钟。

丽丽怀孕的时候特别喜欢吃葡萄，但是又担心市面上的葡萄不新鲜，农药残留太多，所以不敢放心地吃。后来婆婆发现了一个葡萄采摘园，只要她想吃，家人就会去葡萄园采摘新鲜的葡萄。孕产期过后，丽丽顺利生下一个漂亮的女娃，家人们都说这是吃葡萄吃出来的好处。

对孕妇来说，适当吃葡萄确实有一定的好处，那你知道孕期吃葡萄有哪些优点吗？

可以让胎儿的视力更好

在民间有句俗语叫“吃啥补啥”，葡萄长得又圆又大，很像圆溜溜的眼睛。这句话虽然有些夸张，但是多吃葡萄对孩子的眼睛确实有好处。葡萄中含有大量的花青素，对视力有一定的保护作用，可以让胎儿眼睛发育更好。如果孕妈近视，担心孩子的视力会不好，不妨在孕期适量吃些葡萄。

减少孕吐

不少孕妈反应怀胎十月真的要被折磨死了，吃啥吐啥，一点胃口都没有。其实，对于孕吐比较厉害的宝妈而言，可以在孕期适量吃些葡萄。如果不喜欢太甜的，可以选择酸甜适中的，酸甜的葡萄很开胃，可以有效降低不适感，减少孕吐。

补充糖分

优质的葡萄需要阳光充足照晒，而照晒时间越长，采光越好，葡萄中糖分积累就越多，所以葡萄是一种糖分含量比较高的水果。对于血糖比较低的孕妇，吃葡萄可以很好地补充糖分，减轻贫血的情况，增强体质。

吃葡萄对孕妇虽然有众多好处，但并不是每一个孕妇都适合吃。这3类孕妇要少吃葡萄，吃得越多胎宝越危险。

一、有糖尿病的孕妇

众所周知，糖尿病是一种很难彻底治愈的病症，需要格外注意日常饮食。所以如果孕妇有糖尿病，或者在家里有相关病史，孕期最好不要吃葡萄。葡萄中含有很多糖分，如果孕妇摄入糖分过多，很容易引发糖尿病及其并发症，伤害自身以及胎儿健康。

二、肥胖的孕妇

有一些女性孕期体重上升很快，虽然孕期体重适量增加有利于母子健康，但是增重过多不但会加重生产的难度，还会严重影响孩子健康。葡萄中含有的糖分偏多，很容易增肥，所以肥胖的孕妇再喜欢也要少吃。

三、有心血管疾病的孕妇

葡萄中含有的葡萄糖会刺激人体内的细胞分泌胰岛素，时间久了会导致身体机能下降。有心血管疾病的孕妇，身体内的胰岛素本身就处于失衡的状态，此时如果再从外界摄取过多的葡萄糖，会严重伤害自己以及胎儿的身体。

葡萄虽好，但是孕妇吃的时候一定要慎重，有些东西并不是想吃就能吃的。孕期是很重要的时期，孕妇的饮食更是直接关乎母子二人的生命安全，所以孕妈要特别注意，孕期不论吃什么都要结合自己的身体情况适量食用，切不可盲目跟风或者贪嘴。

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