阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体

孕婴用哒

，再点击

，这样您就可以继续免费收到内容了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注

怀孕期间，对于孕妇的营养补充十分重要，因为它关系到了肚里宝宝的成长发育。毕竟宝宝出生前吸收到的营养全来自于母体，没有系统的学习生育知识，大家在脑海里很容易产生误解，觉得越吃有营养的东西越有利于宝宝的成长发育，然而实际情况是，怀孕期间不仅需要足够的营养，还需要注意营养的全面性和均衡性。所以要重视孕妇在饮食方面存在的问题。

自然，怀孕期间要多吃水果和蔬菜比较好，但我们又都知道，孕妇也要注意有些东西不能吃，一般人吃了可能没什么问题，但对于孕妇和宝宝就严重了。比如水果，怀孕期间，孕妇最好别吃这三种水果，对大人和宝宝的健康都有伤害。

一、梨子

到了冬天以后，大家常常买梨来吃，因为冬天容易感觉嗓子干痒，吃梨可以生津润喉，特别是咳嗽的人喜欢炖冰糖雪梨喝。但那只针对于普通人起作用，要知道梨子是寒性的水果，孕妇吃了完全没有益处，反而有可能伤到宝宝，阻挠其发育及成形，所以怀孕期间不要吃梨。

二、西瓜

现在这时候西瓜基本蛮少看到了，但眼前还得提醒下各位孕妇们，因为在夏天为了消渴解热它必不可少，故而它也是凉性很强的一种水果，孕妇吃了会影响宝宝成长发育所在的环境子宫，有句话叫宫寒不易受孕都听说过吧，有孕之后更不能掉以轻心，尤其在怀孕最初如果吃了这类凉性水果，极容易造成流产或者更严重的后果。

三、柚子

柚子这种水果也是凉性的，众所周知吃柚子可以败火，可想而知是因为它自带凉性。家里有老人的通常会告诫孕妇别吃柚子，但这季节随处可见买柚子的，不少人也喜欢吃它，尤其怀孕期间人会变得馋嘴爱吃东西，味道尝过真的很好，还有那么多水分富含营养，酸酸甜甜的口感还能改善孕妇难受的呕吐，但为了你肚子的宝宝着想，还请千万忍住不要贪一时嘴瘾，凉性终究会伤害宝宝的健康发育，届时也会伤害到孕妇自己的身体，希望快要生宝宝的妈妈们能记着。

鹅蛋当中含有丰富的蛋白质，更有利于人体吸收，而且还含有人体所需的各种氨基酸，如果孕妈妈在怀孕期间多吃一些鹅蛋，不仅对自己身体好，对胎儿的身体也会带来很好的帮助。鹅蛋蒸蛋黄里面的磷脂大约有一半是卵磷脂，更有利于大脑神经发育。可以增强胎儿的记忆力。孕妈妈在怀孕的时候心情有时候比较烦躁，这时候就可以吃一个鹅蛋帮助清脑益智。

（图文来源于网络，如有侵权请联系删除）

往期回放

怀孕也得看日子，这几个时节受孕，生男孩的机率大

90岁的老中医说，什么时候受孕成功率最高？其实很简单，

国家发布最严奶粉政策，2019年的宝宝可以放心大胆喝奶粉了！

孩子乳牙掉了别再傻傻丢了，储存下来可救命！

女性顺产后多久才能穿内裤?很多人都不了解,产妇别傻傻不知道了

医生告诫：生完宝宝腹部松弛，抓住黄金恢复期，产后恢复一样紧致

被国外封杀的宝宝用品，却在国内被抢购一空，宝妈们都要长点心

宝宝睡觉要不要穿袜子？育儿专家：许多家长搞错，难怪孩子易生病

上午出生和下午出生的宝宝，差距很明显，许多父母还不了解

预产期在几月份最好？如果能够避开这2个月份，说明孕妈很幸运

孕妈少吃这几种东西,可以降低宝宝黄疸的机率,生个白嫩漂亮

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。