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自从学了芳香疗法之后，身体最重要的转变，便是每个月的月经准点，对女性的身份认同和接纳在不经意间变得自然。

现代社会要求人人上进，物质地位成为衡量个人价值的唯一标杆，在这种思潮下，我也曾经是一个用“阳刚气质”武装自己的女性，果决、理性、唯结果论。

次，闺蜜的母亲曾在街上遇到正在上班路上的我，回来和闺蜜说，依丹看上去像一条“钢条”。

工作、学习严苛的训练、培养一体两面，好的地方是让自己没有拖延症、犹豫症，利落清晰有条理，严谨细致；不好的地方，就是自己渐渐变得身心分离，与女性身份越来越远，曾经闺蜜形容我：和男人聊天，就是一副公事公办，私事也公办的样子，那些属于女性的柔美特质像是被狠狠地压在了心底。生理上，伴随而来的就是胃痛、头痛、月经延迟，皮肤各种毛病，直到学了芳香疗法，开始懂得用植物精油疗愈自己，才在这些年将属于自身的女性特质，一块一块重新拾起来，拼凑回一个真实的自己。

一开始的转变，是从口服月见草油开始的。我们都知道，月见草油含有珍贵的γ-次亚麻油酸GLA，这是一种不饱和脂肪酸，尤其能调节女性雌性激素，稳定情绪，对心因性皮肤病特别有效。还有另一种植物油是琉璃苣油，也含有GLA，唯一不同的是，琉璃苣白天开花，月见草晚上开花，所以有一段时间，我早上吃琉璃苣油，晚上吃月见草油，一段时间，困扰我多年的痘痘问题得到了极大的改善，以前我的脸堪比月球表面，五年后，可以素颜出镜没问题。

月见草的滋养让我的情绪，尤其是PMS得到了缓和，但是月经延迟和头痛的问题还时不时发生，这时候我意识到，除了调节雌激素中的雌二醇之外，黄体酮的补给也很重要，因为30岁以后的女性，黄体酮会呈现断崖式流失，甚至高于雌激素。现代女性受环境荷尔蒙的污染，很容易导致雌激素过高，引发一系列的女性机能问题，尤其是乳腺及子宫疾病，另外一个原因，就是黄体酮比率失调。当下，越来越多的女性晚婚晚育，黄体酮不足最直接影响的就是怀孕，包括难以受孕以及怀孕容易流产，所以它也被称为孕酮激素，助孕素。

黄体酮是女性子宫的重要守护激素，当女性受孕后，它还能帮助胎儿在子宫中生长和发育；另外，黄体酮与雌二醇彼此相互作用，是共同构成女性特征的关键角色。我们对女性美的判断，其实不是指外貌打扮要如何出众，事实上，只要女性的雌性激素充足稳定，她自然就会美丽，皮肤好，有性魅力，能吸引异性的爱慕。

在植物精油中，贞节树精油是一种可以调节女性黄体酮的非类雌激素精油。它属于马鞭草科，和柠檬马鞭草一样都是女性的恩物，在化学成分上属于单萜烯家族，但还含有倍半萜醇，和双萜醇，能够影响脑下腺促进黄体酮的形成，并让身体的雌激素达到平衡，对乳腺增生、子宫肌瘤、多囊性卵巢综合症、经痛、PMS、更年期综合症登都有积极作用。在上世纪50年代，贞节树对女性生殖系统的疗效，已经得到临床科学的肯定，所以，无论口服贞节树精油，还是锭片，对女性黄体酮的补充的相当有益。自古以来，贞节树种植在修道院旁，据说能让修女情绪稳定，显而易见，修道院的生活的确有时真的能让“修女也疯狂”，贞节树对女性身心的调节作用，可见一斑。

除了贞节树之外，马鞭草酮迷迭香也非常好。首先，它能养肝利胆，帮助身体排毒，能缓解女性肝郁气结的状态，最重要的是，它能平衡荷尔蒙，调节垂体-卵巢，对女性内分泌不平衡有积极作用。每个月来月经之前的一周，我都会喝马鞭草酮迷迭香纯露，帮助疏肝养肝，同时，配合贞节树及月见草，每个月的月经几乎都是准点报到。

女性的身心比男性更敏感，所以我们才有了每月一次的月经，呼应月亮的圆缺潮涨潮退。但是我们每天都生活在紧张的压力当中，月经的变动异常，是身体的提醒，千万不要觉得每次月经来迟几天，或者经期不规则出血是正常的事情，甚至认为PMS和痛经都是女生应该承受的问题。正常的月事既是身体的休养生息和大清扫，又是女性能量充沛的反应，大意不得。

自从有了这女性三宝之后，经期的不适大大缓解，配合药膳调理，最近连头痛都很少有了。还记得几年前刚吃贞节树的时候，我有一段时间开始天天打扮自己，以前周末不是学习就是加班，那一年开始学会了美甲按摩做头发，怎么美怎么来，和男性约会越来越多。当时还发生了一件神奇的事情，吃了贞节树之后，有一晚做梦，梦见有很多狗狗亲近我，但是那些很美的波斯猫却对我充满敌意，你知道这个梦有什么寓意吗？以后有机会再告诉你~：）

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