近，关于林心如怀孕的传闻传的沸沸扬扬想必大家都知道了，我们不去八卦传闻的真实性，也不再替胡歌丧失了最佳CP伤感，只说说人家

林心如为什么能年过40还满脸胶原蛋白

，从而顺利拿下男神！

看这张脸和这身材，怎么看都和十几年前的“紫薇”没什么区别！男孩都长大了，妹子还是妹子，这是要让人羡慕死吗？

当被某媒体问到保养秘诀时，她说：「应采儿有教我一道煲汤，将花胶、党蔘、黑枣、陈皮一起炖，再加入一点点花凋酒，有时候还会加上鸡脚，就成了一道含有

丰富胶原蛋白的花胶汤

随便搜索一下，原来这么多女明星都

用花胶来保养、补身甚至还可以孝敬婆婆？

那么，花胶到底是什么？该怎么吃？

花胶又称鱼肚、鱼胶，是中国传统的名贵食材之一，“鲍参翅肚”中的“肚”所指的正是花胶。花胶富含胶原蛋白和多种维生素，

孕妇在怀孕期间也能吃，不仅可以有效地补充母体的营养，对宝宝的皮肤和抵抗力也有很好的作用的。

除此之外，

花胶还能补气血、养血止血、补肾固精。不仅有利于排奶，能弥补产后妈气血不足，还能快速的恢复产后妈身体状态，

使肌肤看起来光滑饱满，柔软、水嫩又富有弹性，是美颜的理想食物。

既然知道了女明星们的保养秘方，那么究竟怎么吃才

又美味又滋补

超简单的花胶莲子枸杞汤

这款汤品不但简单易做，只要炖够时间，

丰富的胶质会粘到嘴巴都打不开！

用料：

花鱼胶50克，莲子、枸杞适量。

做法步骤：

花胶洗净，提前泡发24小时

将所有材料洗净，放入电炖锅

加水上高档炖3.5小时，调味即可食用。

牛奶三枣炖花胶

睡前吃鱼胶，最佳选择就是简单方便的牛乳鱼胶，准备一杯温热的牛奶，把提前炖煮好的鱼胶和牛奶混合食用，

不但牛奶香浓，花胶软糯，还可以带来一夜好眠，对冬季手脚冰冷的状况

，也会有所改善，简直是最佳甜品！

用料：

液体全脂牛奶250克，花胶40克、红枣20克、蜜枣20、黑枣10克，姜片3片。

做法步骤：

花胶洗净，提前泡发3小时；红枣、蜜枣、黑枣冲洗干净。

将泡发好的花胶、红枣、蜜枣、黑枣、姜片放入炖盅里，加入牛奶。

隔水大火烧开转小火炖煮3小时左右，至花胶软滑即可。

如果你是肠胃虚弱的女孩(喝牛奶容易引起胃肠不适)，就

改用蜂蜜或椰汁

来替代牛奶搭配鱼胶吧，同样好喝又美容哦！

除了花胶滋补又美容之外，女明星们坐月子还有一必备神物：海参！

看看下面这个姚晨在天价月子中心吃的月子餐，

海参小米粥

。除了姚晨之外，张柏芝、黎姿等女明星产后也都大吃海参！

这么美味滋补的黄米海参粥，做法也很简单：

黄米海参粥

用料：

黄米海参食盐香油小葱姜胡椒粉

做法步骤：

海参提前泡发24小时，小葱切碎，子姜切丝，将发好的海参切片

将小黄米用清水淘洗干净，用水将小米泡在碗里

锅放入清水煮开后将小米倒入

大火煮滚再煮五分钟，其间用勺子不断搅拌，加入姜丝用小火，其间不要打开锅盖

小火煮大约25分钟之后开锅，加入海参和少许盐以及白胡椒粉，滴几滴香油撒上葱花，关火即可食用

除了为孕产妇补身之外，海参还是防癌抗癌，“化疗”的天然圣品。青

壮年吃海参可以补充活力，调节“亚健康”；中老年吃海参延年益寿；儿童吃海参增智助长

，而海参的吃法也多种多样。下面这个小伙伴自从迷上了美容养生之后，她家的餐桌就变成了这样：

【葱油海参】

【海参蒸蛋】

【瓤海参】

是不是好吃好看又滋补！

其实，这些女明星钟爱的保养圣品，在悉尼也能买的到，而且价格实惠质量也好！

【澳洲五号码头海产公司】，首创以澳洲优质海味直邮中国形式经营，更于澳洲本土引入自创超市形式售卖多元化产品。本着

「为中国市场提供最优质的澳洲海味」

，以质为先，价格公道的经营理念，帮助中国顾客足不出户，在家即可享受世界最顶级的产品和高质素的销售服务。

【澳洲五号码头海产公司】的产品多元化，包括

澳洲本地天然野生秃参、南美“零污染”野生刺参皇、新西兰深海雪鳌鱼花胶、澳洲顶级青边鲍（需提前预定）、澳洲本地鳄鱼肉干、印尼燕窝原盏（需提前预定）

，其他海味、滋补品、澳洲及国际产品等。

还在澳洲自设了食品工场，生产一系列顶级干货海味，深受澳洲及世界各地华人喜爱。一贯秉承原料只选用纯天然野生原则，希望把澳洲和世界各地最安全，最原味的海味干货带给顾客！

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澳洲五号码头海产公司

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