文子怡说，原来的内容。

在怀孕和哺乳期间，什么可以吃，什么不能吃是孕妇关注的一个主要话题。螃蟹是“怀孕和围产期食品黑名单”中的高上榜率之一。

最近，安以轩在他的个人社交平台上发布了许多张吃螃蟹的照片。随附的文章写了“那些年后吃的螃蟹”，也感谢那些自己吃的螃蟹。

在“炫耀财富”的视频中，她回顾了自己近年来在不同时间、不同城市吃螃蟹的照片，看起来就像一个迫不及待地享受美食的“食品”。

后来，她还把冰箱里的“螃蟹清单”擦干。被绑的人整齐地把冰箱里面装满了东西。太傲慢了。

2011年11月，她发送了《吃螃蟹》的内容。她说，因为她想要孩子，而且考虑到身体因素，她从怀孕到哺乳期都不能吃螃蟹。她已经三年没吃螃蟹了。

现在摆脱怀孕母亲的身份，你可以重新打开胃口吃螃蟹，并开玩笑说“螃蟹回来后”。

看到安以轩的活力，许多网民留言说他们知道安以轩喜欢吃螃蟹。一些网民担心螃蟹很冷，建议她不要多吃。

你能在怀孕和哺乳期间吃螃蟹吗？帮你解开谜团，先生

我怀孕的时候也遇到过这样的问题。有一段时间我特别想吃螃蟹，但我丈夫和岳母说螃蟹很冷，不能在网上吃。让我来承受吧。结果儿子出生后，他母乳喂养了两年。断奶后，他对螃蟹的贪婪消失了。

你能在怀孕和哺乳期间吃螃蟹吗？

虽然我的丈夫和岳母不允许我吃饭，但我仍然没有放弃。我在网上查了这个问题。解释如下：

目前，没有科学研究清楚地表明准妈妈吃螃蟹会流产，也没有怀孕书会鼓励准妈妈为了宝宝的健康多吃螃蟹。螃蟹富含优质蛋白质，满足孕妇对优质蛋白质的摄入需求。然而，蟹肉和蟹黄是冷的，孕妇的体质不同，对这种食物的耐受性也不同。建议仔细吃。

看完解释后，我完全死了。就在我肚子里为宝贝健康承受吧。

除了螃蟹，这些食物是“怀孕期间的禁忌”。怀孕的母亲不应该因为贪婪而影响胎儿的发育

怀孕就是把重点放在胎儿身上。最好少吃辛辣和寒冷、高油和高糖、腌制食品、含有大量添加剂的食品、不健康的零食等，但仍有一些食品是你不能吃的，因为它们可能是危险的。

▲有毒并影响胎儿发育的食物。

例如，木薯粉、土豆芽、未煮熟的四季豆、未煮熟的肉、腐烂的蔬菜和水果、变质的剩菜、发霉和多毛的食物、超过保质期的食物等。

怀孕的母亲不应该吃这些食物，否则她们可能会中毒或被寄生虫感染，这将影响她们自己的健康和未出生婴儿的健康。

▲可能导致流产的食物。

怀孕后，我经常听到身边的人建议“XX食物不能吃，XX食物最好不要吃”。为了胎儿着想，怀孕的母亲最好能忍受，不要冒险。如果当时有影响的话，后悔已经太迟了。

可能导致流产的食物，如一些酸性食物和具有活血功能的食物（红花、麝香等）可能导致流产，孕妇应注意避免。

怀孕期间吃什么食物对孕妇和胎儿有益？‍‍

怀孕后，如果孕妇吃得好，胎儿可以发育良好。因此，孕妇每天的饮食非常重要。她不仅应该吃健康的食物，而且应该吃有营养的食物。

▲食物多样，营养均衡

为了保证胎儿发育所需的充足营养和不缺乏营养，孕妇应注意保证多种食物。

因此，除了主食外，最好每天吃一些肉、蔬菜水果、豆制品、鱼和虾，并尽量多吃。

▲应补充“特殊营养素”

除了基本营养外，孕妇还应注重补充高质量的蛋白质、铁、钙、碘和DHA，并多吃富含这些营养素的食物。

例如，瘦肉、鱼虾、豆制品和牛奶可以补充优质蛋白质；

鱼和虾等海鲜的碘和DHA补充；

牛奶、乳制品和豆制品可以补充钙；

瘦肉、动物肝脏和其他铁补充剂。

▲少吃，多吃，合理补充

虽然孕妇被建议补充更多，但这不是“越多越好”，也不是一个大的补充！

每天吃太多的食物，补充太多的营养，不仅会使孕妇体重增加过多，可能导致血糖和血压升高，还会影响胎儿发育，导致婴儿超重等。

根据怀孕期间的饮食原则，孕妇应注意“合理补充”的原则，并考虑孕妇的特殊情况，这可能会引起恶心、烧心和恶心，吃后会饱胀。他们可以遵循“少吃多吃”的原则。

简言之，即使你怀孕了，你也应该科学地怀孕。这对你自己和你的孩子都有好处。

你在怀孕期间控制过饮食吗？什么可以吃，什么不能吃？你专注于它了吗？欢迎分享您的经验~返回搜狐查看更多信息

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