苦瓜的味道鲜美，但也有很多人接受不了这样的味道，主要也是因为苦瓜的味道比较苦涩，但是经过蒸饪以后，这样的味道就会减轻，而且营养元素上也不会流失，所以让我们更多人可以食用它，那孕妇可以吃苦瓜吗?孕妇和其他人不同，她的体质发生改变，所以在食用苦瓜上，也是要有所注意的。

在孕妇可以吃苦瓜吗上，我们要根据每个人的情况进行选择，有的人能吃，有的能不吃，所以孕妇在怀孕的时候，想要吃苦瓜，也都是要经过一些咨询，那孕妇到底可以吃苦瓜吗?专家进行回答：

苦瓜富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10～20倍，具有预防坏血病，保护细胞膜，解毒，防止动脉粥样硬化，抗癌，提高机体应激能力，预防感冒，保护心脏等作用。苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P，有降低血糖的作用。

据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。医师认为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微，甚至可以忽略不计。

孕妇的胃肠蠕动比较慢，所以常常出现恶心等，而苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都很有好处。但需要注意的是，苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜过多食用。

那孕妇可以吃苦瓜吗?从上方我们知道，在怀孕期间，我们还是要尽量减少食用苦瓜，虽然它的味道鲜美，制作方法简单，但是为了自己的身体健康，还是是要多加注意，对其他人，吃苦瓜就可以随意，但是也要适量，不要吃的太多。

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