平时多吃苦瓜对身体有很多好处，特别是在夏天，苦瓜可以消除各种发热性疾病，对明目、解毒、利尿、凉血也有重要作用。此外，多吃苦瓜还可以分解人体内的脂肪，减少脂肪的积累，对减肥有一定的好处，孕妇是一个特殊的群体，孕期很多东西都不能吃，那么孕妇可以吃苦瓜吗？

在孕期的时候不能吃药，不能生病，这让孕妇对饮食很小心，那么孕妇可以吃苦瓜吗？

1、对于孕妇来说，吃苦瓜有一定的好处。孕妇的胃肠蠕动缓慢，难以消化，吃苦瓜不仅可以清热解暑，还可以促进胃液分泌，加快胃肠蠕动，改变孕妇的消化吸收功能，孕妇是可以吃苦瓜的。

2、苦瓜具有良好的降血糖和降血脂作用，孕妇可以适量吃苦瓜，可以有效预防妊娠期高血压和妊娠期糖尿病，有利于孕妇和胎儿的健康。

3、苦瓜具有清热解暑的作用，对发热、烦渴、中暑、痱子过多有一定疗效。怀孕的时候，孕妇体温升高，身体很难散热。这个时候吃一些苦瓜，或者把苦瓜打成汁渴，可以有效的起到消暑的作用。

4、苦瓜中的奎宁蛋白，可以激活体内免疫系统的防御功能，增强免疫细胞的活性，抑制癌细胞增殖或杀死癌细胞，日本科学家认为苦瓜蛋白可以提高人体免疫功能，促进免疫细胞破坏癌细胞，在孕期是可以苦瓜来增强抵抗力的。

苦瓜有这么多好处，那么孕期是不是该多吃呢，不注意这点小心流产：

苦瓜含有奎宁，奎宁能刺激子宫收缩并引起流产。其实苦瓜中只是含有少量的奎宁，不多吃对孕妇是不会有太大的影响，大量食用苦瓜是会引起流产的，不止是苦瓜，在孕期不管是什么食物，多吃都是会引起流产的，所以在孕期一定要注意饮食，不能暴饮暴食，还要注意苦瓜性寒，体质偏寒的孕妇是不能吃的，会引起腹泻，不止是苦瓜，体质偏寒的孕妇，所有寒性食物都很容易引起腹泻。

相信大家通过上文的已经了解了孕期可不可以吃苦瓜了，苦瓜中的奎宁是一种微量元素，多吃会引起宫缩，少量对孕妇是不会有影响的，大家在孕期的时候要保持心情愉快，注意休息，避免劳累，要加强锻炼身体，按时参加产检，这样才能更好的迎接新生命的到来。

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