二胎政策的落地开放，很多家庭欢欣雀跃之际，纷纷涌向医院去咨询如何才能尽快的怀上宝宝。这其中年龄大些，超过35岁甚至40岁左右的夫妻比较担心是否还能怀上；而一些年轻些的小夫妻由于之前已顺利生产过一次，对备孕的事情不太在意，反而更关注怎样才能要个男孩或是女孩，希望儿女双全凑个“好”字。

其实无论年龄大小，无论之前生育过几次，其实备孕都是一门大学问，夫妻双方都不可小觑。

专家指出，不良的生活方式，也就是我们日常所说的“衣、食、住、行”，也可严重影响到了健康的”备孕“。应该引起足够重视，改变一些不良生活习惯。

二胎妈妈要备孕

首先，二胎妈妈得提前早期孕检，通过孕前检查可以及时发现，及时纠正疾病对于胎儿发育的影响！

做过孕前检查后的二胎妈妈就可以着手备孕了，除了开始口服叶酸外，生活上可以关注以下几点：

1）锻炼身体，提高体质，超重者需要进行减肥调理。

2）有内分泌异常、或妇科疾病者可先进行治疗调整，待指标正常后再开始试孕。

3）调整情绪、调整工作强度，尽量避免熬夜、加班、出差等强体力劳动。

4）丰富饮食，多补充优质蛋白，增加多种维生素、矿物质的摄入。少盐、少糖，减少油炸、烧烤、膨化等食品。

二胎爸爸别大意

有个可爱的大宝宝，爸爸肯定觉得自己质量顶呱呱，认为只要老婆愿意怀，那么肯定就能再生一个！其实很多人忽略了，在二胎宝宝的孕育过程中，爸爸才是最关键的一环。不信，低头看看你的肚腩，有没有鼓起来？

爸爸的拦路

多余的脂肪会给男人造成一些身体上的变化，包括勃起困难、阴囊温度升高，进而导致精子数量和质量的下降，生育能力自然也就下降了；过多的脂肪还会导致睾酮水平下降。而睾酮影响生育能力，睾酮减少，生育能力也会下降了；脂肪过多还会造成内分泌失调，升高雌激素水平，影响精子的数量和质量；胰岛素的水平也会上升也会影响精子的数量和质量。

解决办法？减肥！减肥！减肥！重要的事情说三遍！

很多爸爸为了工作总是忙于各种应酬，烟酒不离手。但是这其实是男性生殖健康的头号杀手，也是导致很多男性无法当上爸爸的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质容易造成精子畸形率大幅度增加、精子活性低下；而酒精则会影响胎儿智力发育，可致低能儿。由于精子有大概90天的生长周期，男性想要顺利怀孕，至少应该提前3个月戒烟酒。

由于精子的生成需要优质的番茄红素、蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果准爸爸有挑食偏食的习惯，饮食中缺少这些营养素，就容易影响到精子的数量和质量。精子质量差的不育男性。

睾丸最适合的温度是35℃，如果睾丸长时间处于持续高温状态，会影响精子的生成。紧身牛仔裤或者长时间进行骑自行车等运动，不利于精子活力。因此不要选择过于激烈的运动，少骑自行车，少泡热水澡，不蒸桑拿浴等。

夫妻齐心，助孕早成功！

夫妻双方如果打算再要一个宝宝，势必要做很多准备工作。因此在这过程中，双方的想法和情绪都会带给对方非常大的影响。

1，双方想法要多沟通，对要二娃想法一致，对带来的生活影响有足够的认识。

2，安排好两人的生活、工作，避免带来的不利影响。

3，做好孕前检查，保证双方身体健康，适合受孕。

4，女性由于卵子数量固定，随年龄增大而逐渐趋近枯竭，因此不可盲目促排卵，重点是以保证卵子质量健康为主。胎盘又称紫河车，有补肾阳，益气养血的功效，能促进乳腺、子宫、阴道、睾丸的发育，因此对男女双方助孕都有效果。

5，男性若年龄较大，可能会出现精子质量数量下降的情况，可多吃些富含锌、硒，维生素E的食物，例如海鲜、羊肉等，有助于精子的生成。例如：

连生生®

生精片

等有利于补肾阳，生精养精的中成药。

连生生

®生精片，男人们的好帮手！

男人们的好帮手

在人们的日常生活中，很多的生活习惯和意外往往不可避免。时间久了，难免会导致精子质量下降！

因此，对于想备孕育子的男人们来说，为了防患于未然，平时还要进行系统、全面的检查。并有针对性的采取中西医结合的方法，取长补短的来治疗，效果更好。

连生生®生精片，首款男性优生优育产品，由人参、鹿茸、冬虫夏草等19味名贵药材组成，组方科学、疗效显著！每味药材都精选道地产区优质药材，高效治疗男性

少精、弱精、无精、精液不液化！

只有它能帮你了！

连生生®生精片，在治疗男性不育、男性优生优育方面，得到了中华医学会男科学分会主任委员姜辉教授倾情推荐。目前在北医三院、中南大学湘雅医院、郑州大学第三附属医院、山东大学附属生殖医院、中国医科大学附属盛京医院、广州军区武汉总医院、西安唐都医院等全国各大三甲医院作为男性不育、男性优生优育重点用药。

连生生®生精片，生精、养精、护精，专注提高精子质量，让您拥有健康聪明的好宝宝！一个、两个、三个。。。连着生，连生生！

商务合作：李总，137-0136-9492

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。