8月29日，陈妍希微博晒出一张生活照，照片中陈妍希拿着一个冰激凌放在面前，附文称“人生第一次自己挤霜（冰）淇淋，好粗（吃）的不得了！”。

下面网友纷纷评论道：“怀孕了不要吃冰的”、“最美孕妇啊！”、“好好照顾自己，少吃冰淇淋”“是宝宝想吃了，准妈妈要多注意休息呦”、“妈妈要少吃雪糕噢”……

瞧！这么多网友关心陈妍希是个孕妈妈能否吃冰激凌。那么到底孕妇能不能吃冰激凌，对身体好不好呢？

孕妇能吃冰激凌雪糕冷饮吗？

严格来说怀孕的健康女性当然是可以吃冰淇凌的，但是一定要少吃。原因如下：

孕妇的胃肠对冷的刺激非常敏感。冷饮吃多会使肠胃血管突然收缩，导致胃液分泌减少，消化功能减弱，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。

并且，孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果大量贪食冷饮，会让充血的血管收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等，严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎

再者，雪糕冰淇淋中含糖分较高，吃太多容易引起高血糖，妊娠糖尿病等。而且冰冻的食品也可能含有病菌，孕妇吃后可能会引起急性胃肠炎。

另外，胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。孕妇吃冰淇淋容易导致宫缩，如果孕早期过量摄入冷饮那将可能引起早产或流产。

因此，孕妇吃冷饮一定要适可而止。

天气太热孕妇想吃冷饮怎么办？

非常想吃的时候，当然是可以吃一点，

注意在口中稍微停留再吞下去

，天气十分炎热的时候吃一点冷饮可以解暑。

其实，对准妈妈来说，有很多更健康的食物来

代替冷饮，比如：白开水、绿豆汤、鲜榨蔬果汁、牛奶、酸奶、豆浆、柠檬茶

都是很不错的补水解渴食品，并且有利于身体健康。

小康君嘚吧嘚

冰淇淋等冷饮属于孕妇的禁忌食品，偶尔沾一点或许问题不大，但是为了宝宝的成长和自身的身体健康，建议孕妇不要吃冰淇淋为宜，该多吃些营养丰富的食物。怀孕期间准妈妈，应该在膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面多在意，以利孕育健康而聪颖的小生命，有助优生。

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