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在产房里吃什么？这是个问题

Longlongago，女人生孩子时吃一碗热腾腾的面条卧个鸡蛋，渴了喝、饿了吃，才能一路艰辛地把孩子生出来。

后来，在医院分娩也是各种小保温桶送个加油餐，透着浓浓的关切。再后来，国外的医院有了很多条条框框，我们也跟着效仿起来。比如，那时给分娩镇痛腰椎麻醉后，不让吃不让喝，依靠输液给予能量支持；还比如医生担心让孕妇自由进食，如果中途顺转剖为麻醉带来困难，又是不让吃不让喝。

近些年随着循证医学与循证护理学的不断发展，国内外的研究者发现，待产过程中的适当饮食不会导致频繁呕吐、或影响手术中的麻醉。

我们强调适当饮食啊

正常的产妇进入产房待产，吃喝基本是自由的。有一些异常的情况，例如妊娠期糖尿病、产程进展过缓等，医生助产士可能会有特别的嘱咐，依照当时的情况来特殊安排。

今天我就简单说说我们医院产房助产士姐姐的一点小体会。

在产房内进餐饮水的第一要点就是“

少食多餐

”，不要一次进餐过快或者过饱，以防宫缩频繁引发恶心呕吐。产房内的用药和一部分操作是因产程发展来决定，不一定有时间规律可循，少食多餐也是为了这些医疗操作的安全性考虑。

我们尊重孕妇在进餐口味上的选择，就是说您选择您平时比较喜欢的饮食就好。但是助产士小姐姐们也有小建议：要以易消化，流质半流质饮食为主：粥、面条、馄饨（少吃一点）。

少吃高油脂不易消化食物。

水是待产过程中的宝贵资源，

一定要少量多次喝白开水

。由于宫缩时做深而大的呼吸，呼吸道散失水分增多；疼痛也会导致出汗增多，所以及时补充水是十分必要的。产房内会提供水、纸杯、吸管。

糖尿病产妇在产房待产时，更要关注自己的饮食情况，该吃东西的时候，不论自己想不想吃，都要

适当摄入食物

，以防止低血糖的发生。也可将咸味消化饼干、全麦面包带进产房。但是，糖尿病产妇在吃甜质饮食，喝甜味饮料前

一定要与医护人员沟通

。在待产过程中，工作人员也会更多关注糖尿病产妇的饮食和血糖变化情况。

在产房里不推荐吃什么？

巧克力

这个可以有，但是一定不能在待产10几个小时就靠两排巧克力挺过来了。吃一肚子巧克力浆，产妇烧心反胃的感受更明显。但是对于体能消耗太大，或进入第二产程用力的过程中确实可以考虑吃点巧克力补充体能。

（糖尿病妈妈慎重!）

高咖啡因饮料。有时候产妇喝了很多red哞后对医生说：“大夫，我喝完红牛心里突突突突的不舒服。”所以，实在想喝少量喝一点，不能一次一罐那样豪爽。（糖尿病妈妈慎重）

这个可不易消化。

米饭炒菜

老公陪产温柔喂饭，产妇宫缩密集时往往没咀嚼完就顺着呼吸节奏喷老公一脸又一脸。更重要的是，这样的饭饭，其实产妇根本吃不下。

偏方饮食

因地域文化的差异，有时家属要求把一些奇怪的食物送进产房，助产士小姐姐出于医疗安全的考虑一般会拒绝这样的要求。

混合着各种草药的汤

这个也是要慎重。在没有专业医生一一把脉的情况下，全体产妇用同一个“方子”，会不会引发药物间相互作用，会不会诱发出血增多都是未知数，一定要慎重慎重再慎重。

各大医院产房内一日三餐的时段都会提供半流质易消化饮食。但是确实由于每位产妇进入产房的时间不同，待产的时长不同，个体身体素质不同，这种种差异导致在饮食饮水上没办法做到同步，那自然要个体化调整这个部分。

产妇自己知晓产房内的吃喝注意事项，加之有医护人员的关注，有陪产时丈夫的关心，有不辞辛苦随叫随到的外卖小哥（哎，我生娃那年代还没有“发明”外卖送餐服务），相信吃吃喝喝这样的小事不再成为孕妈准爸闹心的大事。让我们在怀孕、分娩、养育、心理建设方面，通过一篇篇小文儿，一起走吧。

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