乳汁淤积，顾名思义就是乳汁不能有效顺畅排出乳房，部分或者全部存留于乳房或者乳房某一个部位，妈妈感觉到硬块、胀痛、有时会皮肤发红，严重导致乳腺炎，乳腺脓肿。堵奶或者乳汁淤积

≠乳腺炎。

乳汁淤积的原因

1、乳汁无法有效地从整个乳房移除

（1）母亲喂奶不频繁(早期母亲24小时应哺喂婴儿8—12次，包括夜间喂奶)，主要是由于母亲非常忙碌、或婴儿开始减少哺乳次数、或整晚安睡、天气太热、白天活动过多或是喂养不规则；

（2）喂养习惯的突然改变：母亲出差、探亲、旅行、连续假日、重大节日活动；

（3）婴儿含乳姿势不良，不能有效吸吮。

2、乳汁无法有效从乳房某部位移除

（1）婴儿含乳姿势不正确，造成某部位乳汁引流不良；

（2）习惯固定一个姿势哺乳，或一个姿势挤奶，其他区域哺乳引流不良；

（3）压迫造成的乳腺管堵塞，通常是胸罩、躺着姿势不良，使乳房受压，堵塞乳腺管。

3、其他原因

混合喂养、吃太油腻、外伤等，都有可能发生乳汁淤积。

妈妈们如何预防乳汁淤积呢？

首先，母婴24小时同室。母婴24小时在一起，每天分离的时间不超过1小时。按需哺乳，即当婴儿饿了或母亲乳房胀了就应该哺乳，喂奶时间和次数不受限制，包括夜间哺乳，频繁有效哺乳促进乳汁分泌，增加泌乳量，预防胀奶，乳汁淤积。

其次，正确的姿势，包括体位和婴儿含乳姿势。出现乳汁淤积，变换哺乳体位，有助于婴儿吸出淤积部位乳房的乳汁。

婴儿正确含接时嘴巴应包裹住母亲的乳头及大部分乳晕，乳晕较小者则应全部将乳晕全部包裹

正确哺乳体位四个要点

婴儿的头与身体呈一直线；

婴儿的脸贴近乳房，鼻子对着乳头。

婴儿的身体贴近母亲；

如果是新生儿，母亲不仅要托住头部还要托住臀部。

母婴分离手挤奶

正确手挤奶方法和使用合适的吸奶器。

正确手挤奶方法

（1）手呈C字状托住乳房；

（2）大拇指及食指放在乳晕上，往胸壁方向内压；

（3）大拇指及食指压乳晕，拇指指腹以滚动的方式按压；

（4）维持向前的推力；

（5）从两侧挤压，挤出不同方向的乳汁。

选择合适自己的吸奶器

最有效的吸奶是婴儿，但当母婴分离时，就需要选择合适的吸奶器。可以调整压力和速度的吸奶器为首选，偶尔吸奶，可选择手动吸奶器。使用吸奶器要注意保持吸奶器的清洁。

产后妈妈在哺乳宝宝的时候，由于身体、习惯、姿势等因素，会造成乳汁淤积的情况。如果出现乳汁淤积的情况，产妇一定要多加注意，除了保持乳房皮肤清洁，防止乳头损伤外，还要做好预防措施，避免恶化成乳腺炎。通过乳汁淤积按摩手法，可以帮助产妇减轻乳汁淤积的情况。

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