首先是乳房先天条件差，乳头过小或是内陷妨碍哺乳，产前为矫正乳头内陷，婴儿吸吮困难。或者产妇营养丰盛，婴儿未及时吸吮排空乳房，使乳汁淤积。

就好比洗澡用的莲蓬头，如果长时间得不到清理，里面就会淤积越来越多的沉淀物，造成洗澡水堵塞流不出来。又或者说买回来的莲蓬头出水口太小，致使水流不通畅。

除此之外，还有乳房本身的炎症、肿瘤、增生等因素压迫乳腺管，使乳汁排出受阻，导致乳汁淤积。或者早吸吮时间过长，喂哺次数减少，时间间隔过长，产妇缺乏信心以及母乳喂养知识技巧的缺乏也是重要原因。

乳汁淤积的临床表现为乳房胀痛，局部压痛明显、局部出现肿块或是明显增厚但未出现红肿、皮温高和体温一般不超过38度，腋窝淋巴结肿大。

产后乳腺管未通或是乳块淤积的时候，应指导产妇正确饮食，要限制高热量、高蛋白以及浓汤类饮食的摄入，尤其是忌食下奶食品。应选择清淡易消化且富有营养的食物，增加蔬菜水果的摄入。

日常生活中，着装应宽松，佩戴产后乳罩，将两侧乳房托起，以减轻肿大乳房下垂感引起的疼痛。每次哺乳后应及时吸空乳汁，纠正乳头内陷，每天挤捏提拉乳头，有利于婴儿吸吮。

另外，要定时测量体温、脉搏，严密监测体温变化，观察局部红、肿、热、痛的程度，若体温超过38.5度，局部炎性反应明显，产妇应立即停止哺乳并就医。

如果想要避免乳汁淤积的发生，就要加强孕期健康教育工作，向孕妇及家属讲解母乳喂养的好处，增强母乳喂养的信心。还要每日进行乳房的清洁工作，并正确实施三早，即早接触、早吸吮、早开奶。

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中华乳腺健康联盟编辑部

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