产后便秘的原因

、产后卧床时间较长，活动量少，胃肠功能降低，蠕动缓慢。

、怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉松弛，收缩力量不足，排便无力。

、分娩晚期会阴和骨盆或多或少受到损伤，通过神经反射，抑制排便动作。

、产后饮食缺乏纤维素，食物残渣较少。

、下床活动不便，不习惯在床上用便盆排便。

、一些产妇

3-5

天或更长时间不解一次大便，造成大便愈加困难，引起肛裂、痔疮、腹胀等多种不良效果。

产后便秘的预防措施

、适当活动，不要长时间卧床。

、在床上做产后体操，进行缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流。

、产妇饮食要合理搭配，荤素结合，多吃一些含纤维的食物，如香蕉。多喝汤、饮水，粗细粮搭配，力求主食多样化。麻油和蜂蜜有润肠通便的作用，产后宜适当多食用。

、平时应保持心情愉快，心情舒畅。

、注意保持每日定时排便的习惯，以便形成条件反射。

、每天绕脐按顺时针进行腹部按摩

2-3

次，每次

10-15

分钟，可以帮助排便。

产后便秘的处理方法

、用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各

600

克，先将黑芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分两次

日服完，能润滑肠道，通利大便。

、用中药番泻叶

克，加红糖适量，开水浸泡代茶饮。

、用上述方法效果不理想者，可服用养血润燥通便的

四物五仁汤

：当归、熟地各

克，白芍

克，川芎

克，桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、瓜蒌仁个

克，水煎两次分服。

、严重者可在医生指导下，应用一些缓泻药，如果导、开塞露等，还可以请护士进行温肥皂水灌肠。不要盲目用力，以防子宫脱垂及直肠脱出。

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