很多宝妈在产后会有生理方面的变化，产后出现关节痛怎么回事？日常应该如何注意护理？

产妈出现关节痛的原因

1、因为产妈在月子期间抱孩子喂奶，姿势不正确长久累积导致胳膊肘疼现象，很严重，很久都没有痊愈，很让人苦恼。

2.产妈在坐月子期间，并不懂得产后注意事项，不懂得的如何护理自己，在日常生活中也不知道节制，吹电扇、开空调、喝冷饮、吃凉饭、接触凉水等情况的发生，就会引发胳膊、腿、腰等关节痛，给产妇的产后恢复留下了诸多的后遗症，如头痛、关节痛、月经不调、风湿性心脏病等，给女性的后半生都会埋下阴影，影响女性的正常生活、工作，给女性带来巨大的痛苦。

坐月子关节痛，不但严重影响着产妇的正常生活，在一定程度上也会影响着宝宝的正常生长发育。

如何避免产后坐月子有关节痛？

1、提前预防

。产妇在坐月子期间要注意凉风直接吹身体，特别是不要因为贪凉而直接对着空调、电扇吹身体；

2、产后的保暖。

要注意根据天气的变化添加衣物，以免身体的关节受凉。晚上在天气降温时，盖好被子，身体不要受寒凉的袭击。

不要在坐月子期间吃冷饭、喝冷饮、吃凉水果蔬菜，要加热以后食用。

产妇在坐月子期间避免过度劳累，适当地进行四肢及腰部的按摩，不要在坐月子期间接触凉水，用凉水洗头、擦拭身体，即使炎炎的夏日也不允许。

温馨提示

：要避免产妇坐月子时发生的关节痛这种情况，最重要的是产妇月子期间平时的预防，一旦得上就很难痊愈，也会给产妇带来更多的痛苦，因此，

提醒产妇产后坐月子时一定要引起高度的重视，不要发生了再后悔，那时就晚了。

地址：郑州市管城回族区城东路与商城路交叉口华亿大厦5楼若今健康

电话：0371-55001769

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。