点妈，你好，我是这个月底的预产期，最近在学习产前产后的相关知识，发现关于束缚带的穿戴时间很有争议，有说刚生完就应该马上穿，也有说是产后六周再穿，也不知道信哪个，麻烦点妈给个建议。谢谢。

如果你打算顺产，则一般不推荐立即使用收腹带。过早使用收腹带可能影响呼吸顺畅及全身血液循环，还会造成对骨盆的压力，影响骨盆及盆底恢复、子宫收缩，从而影响恶露排出。

如果你打算剖腹产，则推荐产后立即使用收腹带，主要起到固定伤口、减轻疼痛及促进伤口愈合的作用。等伤口完全愈合、疼痛缓解时，可停止佩戴。

记得，我刚生完点点，也绑了几天束缚带，后来实在是觉得麻烦，也就没绑了，最终也没怎么影响我身材的恢复。

很多妈妈使用束缚带，可能也是希望达到收腹、塑身的作用。实际上，束腹带本身没有帮助收腹的作用，只是让我们看起来会显瘦一点。

而且，产后恢复本身就是一个长期的过程，即便能够借助一些辅助工具，也需要我们在产后控制好平时的饮食，以及适当的锻炼。

另外，关于盆骨恢复，推荐大家做“凯格尔运动”（又称为骨盆运动），有临床验证它对盆骨恢复有不错的效果。

当然，如果产后身材走样，确实需要一件舒适的收腹产品，让自己的小肚腩显得不那么凸起。

推荐一条穿着既舒服，又能轻松收起小肚腩的收腹裤。自阿花精选开团以来，这条收腹裤一直都深受好评，复购率也非常高。

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