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朵妈前几次说过：别以为经历了生孩子的痛就可以高枕无忧了，产后恶露、开奶、胀奶这些都是妈妈们产后不可言喻的痛！（点蓝字可看：

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很多妈妈表示:以前活脱脱就是一枚女汉纸，自从生了孩子后，感觉身体就好像成了林黛玉，哪哪都大写着虚弱，最近肛门也开始蠢蠢欲动了~

产后痔疮什么鬼？

怀孕后，随着胎儿的发育，体内子宫不断增大，影响了静脉流通，造成血液回流不畅，形成痔疮。

这些都会引发痔疮

怀孕后，随着胎儿的长大，子宫随之增大，腹压也在增高，由于腹压和子宫的压迫，使静脉回流受阻；

在分娩时，孕妇由于较长时间使劲向下用力，促使静脉淤血，甚至引起痔静脉的破损，导致血栓性外痔以及炎症性外痔；

在妊娠期间或是在产后坐月子期间，体内的黄激素增多，大肠蠕动速度减慢，发生便秘，形成便秘后，很易诱发成痔疮；

产后由于卧床较久，腹腔空虚，排便次数慢又少，使粪便在肠道中滞留时间过久变得高度硬结，一旦排便时容易使肛门受伤；

还有一些产后妈妈害怕疼痛而憋着不去排便，也容易造成便秘，对肛门形成刺激，引起产后痔疮；

产后痔疮对于妈妈来说好似一个大苦海，但是有些妈妈或是害羞、或是不了解、或是认为忍耐过后就会消褪，因此选择视而不见！

但是，长时间下去容易导致病菌通过血液破坏免疫系统引起阴部、乳腺、盆腔及附件等部位的感染，使得妈妈们后期得直肠癌等疾病风险的概率增大；

妈妈刚经历完一场大战后已消耗不少能量，

扑面而来的难言之隐对妈妈来说，不仅仅只是身体受到损害，整体的精神也受到不少的冲击，如果没有及时调理好，不小心就容易患上产后抑郁；

容易受到肛门病毒的入侵感染，产生“SP痔毒”，既危害了妈妈自身的免疫系统，又感染乳腺，影响乳汁质量，

导致宝宝免疫力的下降，增加宝宝发生疾病的风险。

产后得痔疮的大小程度因人而异。得的痔疮也各有不同...

分早、中、晚期，每个时期都有不同的特征！

早期：排便时肛门出血，血量较多且鲜红，但无疼痛性，长时间下去容易导致产后妈妈感到头晕、气短、精神萎靡低下；

中期：除了类似早期的出血，排便时还会有痔核脱出肛门外，等到排便结束后才能自行恢复原位；

晚期：这时期在排便时依然会有痔核脱出肛门，但不能自行恢复原位，需要用手推回。

外痔在发炎后或擦破后都会导致出血，并且在发炎或形成血栓时都会感到剧烈疼痛。由于外痔是长在肛门外，所以可以摸得到，上厕所、坐着、走路都会疼。由于容易受到摩擦的缘故，还会流分泌物，容易得到感染。

混合痔

混合痔是兼于内痔、外痔的双重症状。同一方向的内外痔静脉丛曲张，使内痔部分和外痔部分形成一个整体者。

大便出血、肛门坠胀疼痛，偶尔会出现滴血或是射血；

到了晚期，开始出现痔核脱垂，轻者可自行恢复原位，重者则要用手推回。局部有异物感，会出现排便过程困难、大便成块等症状。

一般可以从几个特征来辨别内痔和外痔

内痔：发生在肛管齿状线以上，一般不痛，以便血、痔核脱出为主要症状，严重时会喷血；

外痔：位于齿线以下，以疼痛、肿块为主要症状，肛门周围长有大小不等、形状不一的皮赘。

产后痔疮预防

产后预防便秘是防止痔疮的好方法，便秘绝大部分原因是因为纤维质食物过少，所以在产后要多补充纤维质食物，如芹菜、白菜、粗粮、果仁等食物，多喝水，防止大便干结；

也可适当补充一些增加胃肠蠕动的食物，如蜂蜜、番茄、胡萝卜、番薯等食物；

产后尽早恢复和产前一样的排便习惯，定时排便。且每次排便后要清洗肛门，不要用粗糙的手纸、废纸擦拭肛门，以防感染；

怀孕的过程中，随着腹压的增高，很容易导致痔疮，所以在产后不要长时间待在床上，应尽早下床多活动活动；

要勤换内裤勤洗澡，保持外阴干燥，避免恶露刺激，且能够促进肛门血液循环，消除水肿，预防外痔；

若感觉痔疮严重，可以尝试用药物治疗，可使用软便剂，擦药或塞药，但不建议使用泻药；

在洗浴时，可采取坐浴方式促进血液循环，如泡温水、泡盆方式。

加强肛门局部锻炼，多做“提肛运动”：吸气时，肛门用力往上吸，紧缩肛门，呼气时放松。每次保持肛门放松、紧缩三十次左右，早晚各一次。

饮食上也要多加注意↓

吃些易于消化、质地较软的食物，类似香蕉、芝麻、。菠菜等润肠食物要多吃；

长期出血、体质较虚者可多吃滋补性食物，如：桂圆、核桃、莲子、百合等；

忌口：

燥热、肥腻、煎炒等助湿热食物少吃；禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤类食物，如：羊肉、狗肉、辣椒等热性食物。

朵妈唠嗑

妈妈们在怀孕前应该及时养成良好卫生习惯，才不会造成孕期或产后痔疮。面对痔疮，总会有许多女性不好意思或是怕疼所以久拖不治，这样反而在产后会更加麻烦。

所以面对这些产后疼痛，我们在此之前就需要了解相关知识，及时将之扼杀在摇篮里，做一个健康妈妈！

以上图片均来源于网络

参考资料：相关医学网站

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朵妈，较真型科学育儿派妈妈

曾留学澳洲4年

立志做个热血文艺女青年

现在是喜欢码字的全职妈妈

阅读了200+母婴育儿书

也是高级营养师、健康管理师

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