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站桩只是一种运动锻炼的方式，不是针对特定疾病或症状的治疗行为。站桩的作用是通过促进人体的自愈力，恢复身体的平衡状态。

站桩的意义在于增强体质，舒缓痛苦，提升生活质量，可以作为医疗的补充，但不能替代任何医疗活动（手术及药物等）。

本文仅供桩友学习研究参考，具有一定的锻炼指导意义，但并不一定能准确反映出大成拳浑圆桩对文中所涉及亚健康或疾病改善的普遍规律：有关症状变化和用药等问题以医生的建议为准。

所有因练功不当、未遵医嘱等产生的风险和后果均需自行承担，与功法本身无关。

我是芳芳，2017年二月因為月子受寒得了產後風。

剛開始也只是怕風怕冷，到後來増加至怕風怕冷腹疼頭疼頭風虛汗。

從來沒有聽過這種可怕的病，得病後每天意志消沉，別人晚上睡覺時我就穿著滑雪大褸在被窩裡哭，冷得不能入睡。有幾次還覺得頭和後背有冷氣冒出。

虛汗不斷，每天都要把毛巾放在前胸後背不斷替換，睡覺時也不能避免。

房間掛滿我的毛巾。別人走過的風我也感受到。每天也背負著出生以來最大的恐懼，

我是不是一輩子也怕風怕冷，要困在家中，不能跟孩子出外玩耍，不能工作......只有感受過的人才知道可怕。

5月份在網上看到穆老師学員反饋。不但有月子病的学員反饋，还有其它亞健康的反饋，我就想嘗試穆老師的桩。

簡單問了穆老師一些問題就開始函授。

其實交費前我媽媽有點擔心我會被騙，我跟她說我相信穆老師，相信各學員的反饋，無論如何我也要一試。再說我不想一輩子都受折磨。我悟性很低，时常也達到不到老師的要求。十分迷惘不知道何謂站得標準。偶爾还要老公幫忙硏究。

有时還真害怕老師會想退我学費。但老師也耐心地回覆我教導我。雖然距離正確姿勢很遠，但身體還是有好的變化。

6月底我就來不及要到建德找穆老師面授。這樣我就能更能清楚這個桩功。

穆老師真的如傳說中的氣宇軒昂，眼睛炯炯有神，令人肅然起敬。

面授时的我其實也並沒有很到位，主要是長期缺乏運動導致身體柔軟力不夠。但穆老師也一天一天的幫我循序漸進。特別多謝戰友們小南昌，行長，小宋，藍莓大叔。這樣7天就在大家的叫喊聲及歡笑聲中渡過。

現在怕風怕冷有改变了，我可以外出，我也可以到有空調的地方(但要多穿點衣服），頭風虛汗基本已經沒有了。腹痛亦改善了很多

（站桩一個月左右月經來了兩次，應該是把沒有排走的瘀血排出）。現在晚上睡覺時窗戶可以開着（窗戶就在床的旁邊）。現在帶孩子雖然很忙，但我精神還不錯，也不需要午睡。

一個月前我感冒了，咨詢過老師他說繼續站桩，神奇的是這次感冒一點也不難受。現在家人都看到我的改變，媽媽還每天叫我多站多站。

感激能遇到穆老師，並感激穆老師的教導。如果我沒有遇到穆老師，我不能想像我現在會是怎樣。我会繼續努力。

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本文为学员的站桩实践个人分享，不具有普遍性，也不包含任何医疗建议，请谨慎选择。

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