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专业品质仁爱精神

我院康复医学科引进专业的产后康复新疗法，针对产妇产后身体重要器官的变化进行康复治疗，帮助产妇身体恢复到产前的状况，恢复腹部、盆底肌、阴道等松弛部位的紧张度和弹性，增强下肢肌力。从而减少日后妇科病的发生率，解除产后形体改变等苦恼，提高广大产妇的生活质量。

产后肥胖、漏尿等问题困扰很多新妈妈们，

恢复该怎么做？

盆底肌松弛的康复该怎么办呢？

这里就不得不提到产后康复的重要性

坚持产后康复、运动锻炼，轻松甩掉赘肉，

恢复产前好身材。

我怎么漏尿了

盆底肌松弛虚弱了，控尿就变得困难。特别是大笑、咳嗽、打喷嚏的时候，尿液不自主的流出，有时还伴有尿频尿急。有些产后妈妈说，自从生完孩子，我都不敢出门。出门前都要查好附近的厕所，就怕没忍住漏在裤子上，心好累。

子宫喜欢“钻空子”

虚弱的盆底肌给了盆腔器官下垂的机会，比如子宫脱垂、阴道壁膨出。盆底肌越松弛，盆腔器官脱垂的风险就越大。每种脱垂都不是愉快的体验，会不舒服，会尴尬，会疼。严重的，甚至需要手术来解决。

粪失禁比漏尿更可怕

盆底肌力的强度同样关乎控便能力。有些患者有便意后不能自我控制，有些无意识的溢便，有些排空肠道后粪便漏出。无论哪种情况，都给生活造成了很大的不方便，严重影响生活品质。

我好像没以前自信了

痛苦的困扰与尿失禁相伴，不敢提重物，不敢出门，不敢与人交往，甚至不敢抱自己的宝宝。由于隐私，只能选择了长期默默忍受。焦虑、尴尬和沮丧等各种不良情绪随之而来，严重影响正常的自信心和人际交往。

听说还会影响下半生的幸福

在女性绝经后，不同程度、不同类型的尿失禁，发生率高达50%。也就是说，每两个绝经女性里面就有一个患有尿失禁。尿失禁，真的不遥远。

如果女性产后能尽早进行盆底康复训练，比如凯格尔训练、低频电刺激治疗、生物反馈治疗等，是可以避免尿失禁和盆腔器官脱垂的。女性产后若没有进行盆底肌的锻炼和康复治疗，随着年龄增大和激素水平下降，到了50岁左右绝经时，将会是尿失禁和脱垂的高发期。

产后康复锻炼的最佳时间

产后1～3个月是心理最脆弱、生理最虚弱的时期。

有调查表明，全世界约有28.6%的妈妈因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生影响。因此，产后恢复对于产后妈妈来说是至关重要的。

产后康复的3个重要阶段

1.黄金期：

产后42天至6个月内，属于产后恢复的黄金期。

此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，需要特别注意休息、饮食和运动，帮助身体恢复孕前的状态。

2.理想期：

产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，身体状态已经基本稳定，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

3.有效期：

产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

温馨提示：形成规律运动、健康饮食的生活方式，什么时候开始都不算晚哦。

做好产后恢复，是对自己的一种爱，可以解决我们所谓的“月子病”。肩颈、腰椎、各种疼痛、“月子病”，追根究底全是肌肉的问题。

盆底康复五大手段

Kegel训练

凯格尔训练（kegel训练）是盆底肌康复最伟大的发明，这个运动对于恢复盆底肌、提高性生活质量具有重大意义。凯格尔训练通过收缩阴道、尿道、肛门，锻炼盆底肌肉，可以改善盆底肌力差，治疗轻中度的脏器脱垂以及尿失禁。

凯格尔训练需要持之以恒，不断加强力度和时间。但正确的凯格尔训练，才是有效的，训练方式错误，会有反作用。建议在专人指导后开始训练，训练时间至少为3个月。

手法在康复师运用得比较广泛，推崇用手去感知我们的盆底肌状况，特别是肌力、收缩力差的妇女，用按摩可以唤醒阴道肌肉和神经。应对仪器检测存在一定的误差，手法治疗和检测具有很大的优势。以及有侧切、痉挛、疤痕愈合不良的情况，我们也可以用手法的按摩去进行治疗。

我院康复医学科，在之前配备200余万元康复设备的基础上，又新购置了价值400万元的国际一流、高端康复治疗设备100余台件。

以梁军为主任，姜春燕、刘国蕊、张立波、吕永卫、张海燕为学科带头人的康复治疗团队30余人，全国康复学会专家团队定期坐诊带教。

对盆底肌松弛、子宫松弛、盆底肌引起的尿失禁等疾病通过康复训练与康复设备配合治疗，收到良好的治疗效果，让更多的患者走向健康生活。

经颅~磁刺激治疗系统

适应症：

对盆底肌松弛导致的漏尿及子宫脱垂、失眠、焦虑及脑损伤后神经肌肉的辅助治疗，及肌电诱发电位电生理评定。

干扰电治疗仪

适应症：

对盆底肌松弛、失眠、便秘、颈椎腰椎病、不明原因疼痛、肌肉疲劳、裸关节扭伤、神经炎、坐骨神经疼、腱鞘炎等治疗效果显著。

生物反馈治疗仪

适应症：

对盆底功能障碍引起的尿失禁（含压力性尿失禁）、

脑血管意外引起的肢体运动障碍

以及缓解疼痛等治疗效果显著。

康复医学团队

梁军：

康复医学科主任、大专学历、资深康复医师。从事康复诊疗工作14年，期间多次到省、市中医院康复科进修学习。

对脑梗塞、脑出血后期的患者肢体康复、语言康复；各种面神经炎，各种术后康复，各种外伤性神经损伤，各种颈肩腰腿痛；各种人群亚健康方面经验丰富、疗效显著。

坐诊时间：

常年坐诊

地点：

康复医学科

电话：15266942288

姜春燕：

康复治疗师、康复治疗中心副主任、大学学历，毕业于山东中医药大学康复治疗学专业，从事康复治疗工作10余年。

擅长：

PT、OT、ST物理治疗技术，治疗脑血管病后遗症、脑瘫、截瘫的运动功能，语言康复训练及关节术后与骨折的康复治疗，经验丰富。

坐诊时间：

常年坐诊地点：康复医学科电话：15552619990

刘国蕊：

康复治疗师、康复治疗中心副主任

、大专学历、从事按摩及康复治疗工作近10年，曾先后在北京按摩医院、通辽市按摩医院进修学习。

PT手法娴熟，操作正规，尤其

对肩周炎、颈肩综合症、脑梗塞、脑出血后的偏瘫及运动损伤的患者肢体康复，经验丰富，疗效显著。

坐诊时间：

常年坐诊地点：康复医学科电话：15963384865

张立波：

康复治疗

师、大专学历、全国正脊医学专业委员会委员，从事临床诊疗工作20余年。

擅长：

运用腹针、脐针、手针、针刀、按摩手法等治疗颈肩腰腿痛、膝关节炎、脑血管后遗症等经验丰富，疗效显著；同时具有较好的皮肤科、普外专业工作经验。

坐诊时间

常年坐诊

：康复医学科

：13969211149

张海燕：

康复治疗师、大专学历。从事临床诊疗20余年、先后在省、市医院进修学习。

擅长：

推拿按摩手法娴熟、操作正规；

对诊疗咳嗽、肠炎、腹泻，中老年高血压、冠心病、脑血管病经验丰富、疗效显著。

坐诊时间:

常年坐诊地点：康复医学科电话：15253411961

吕永卫：

康复治疗师、

大学本科，毕业于滨州医学院，从事康复工作10余年，先后在北京协和医院、德州中医院进修学习。

擅长：

PT、OT、针灸治疗技术，尤其

对脑血管病后遗症和周围神经损伤及颈肩腰腿痛的治疗经验丰富、疗效显著！

坐诊时间：常年坐诊地点：康复医学科电话:18315971369

蔡春梅：

康复治疗师、大学本科、毕业于泰山医学院、康复治疗专业，先后在上海华东医院、烟台市医院从事康复治疗2年余，熟练掌握PTOTST水疗理疗等治疗方法

擅长：

治疗过脑出血后遗症偏瘫康复，言语障碍，骨折后康复，关节置换后康复等均有显着疗效。

坐诊时间：常年坐诊地点：康复医学科电话：15165929831

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