谁都想有个漂亮的肌肤，但事事总是有些不如意，如有些女人脸上长了

，是什么原因让人皮肤或是脸上产生了黑斑呢？脸上长黑斑怎么办，有没有好的办法去除。

长黑斑的原因

1、怀孕：

这种黑斑形成的原因不会发生在所有孕妇身上。怀孕时的女性为了能够保护胎儿在子宫内的安全，会大量的分泌黄体素，从而导致黑斑的产生，不过，有些女性会在分娩后逐渐消失。

2、遗传体质：

有些人一生之中脸庞都没有任何斑点，但有些人２０岁有雀斑，３０岁长肝斑，脸上几乎没有正常的地方，这除了后天环境外，先天体质也是黑斑形成的重要原因。

3、皮肤的老化：

使角质层异常堆积，黑色素不易分解代谢。

4、长期过度的紫外线照射：

如长期在电脑辐射环境下，

使黑色素大量产生不易排除，是形成黑斑的最大杀手。

5、皮肤发炎：

如长痘痘或湿疹，都会刺激黑色素细胞，产生过多的黑色素。

6、长期曝露於太热环境：

长期曝露於太热环境，会使黑色素细胞活跃。

7、使用劣质化妆品。

如果我们没有选择质量好的化妆品会使皮肤越来越差的，劣质化妆品其所含色素防腐剂与汗水相混合，侵入皮肤内层，加速了黑斑的产生。

8、过度劳累。

假如我们长期处于劳累的状态下，得不到休息，我们的皮肤也会跟着疲劳，肌肤也会越来越差。

脸上长黑斑怎么办

1、饮食调理

食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

2、精神调理

保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

3、运动调理

平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。

4、排毒调理

注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。

5、性生活调理

研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。

去除脸上黑斑的方法

1、常喝姜蜜水

生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用，经常饮用生姜蜂蜜水，脸部和手背等处的黑斑、老年斑或程度不同地缩小，或颜色变浅。服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水泡5-10分钟，加入2-3勺积安堂枣花蜂蜜搅匀当水饮。

蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。蜂蜜采百花之精，可养阴润燥，润肺补虚，和百药，解药毒，养脾气，悦颜色，调和肠胃，有女性美容圣药之称。由于蜂蜜中含有多种酸性物质，而这些物质具有较强的杀菌效果，因此面部一些粉刺和痘痘能够得到有效缓解，也可以帮助消除一些黑斑。蜂蜜面膜的功效有很多，而且它是天然的保养品，对皮肤的无刺激无副作用，因此MM们可以放心使用。

现代研究证明：蜂蜜中丰富的生物活性物质，能改善秋冬季节皮肤干燥缺水，增加皮肤营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等都是人体健康美容所必要的。

注意：生姜具有发散作用，年老体弱、表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴。阴虚火旺、目赤内热者，或患肺炎、肺气肿、肺结核、胃溃疡等的患者也不宜长期饮用。

2、洋葱

含有较多半胱氨酸.能延缓衰老.生吃或熟吃均可。

3、大蒜

把大蒜切成薄片.贴在老年斑处.反复摩擦.直到皮肤充血发红为止.每天3-5次。

4、盐水

用水把盐打湿敷在脸上，按摩1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。坚持一个月就能有效去除黑斑。

5、胡萝卜

也是具有很好的去除雀斑疗效的食物，把胡萝卜挤汁，每日早晚洗完脸后涂抹，或者直接饮用胡萝卜汁都有明显的效果。

6、蜂蜜柠檬水

很多人都知道柠檬中可是含有丰富的维生素C、果酸等人体所需要的元素。蜂蜜也是具有嫩滑肌肤的作用，所以两种搭配在一起饮用，具有修复肌肤细胞，抵御黑色素。http://fengmi.org/?article-2289.html

制作蜂蜜柠檬水所需的材料：柠檬切成薄薄的片泡在积安堂枣花蜂蜜中，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

7、西红柿

含有大量的维生素成分，可以有效的抵御和抑制黑色素的形成，让脸部肌肤的雀斑快速淡化和减少。不过一定要坚持每天饮用，长久的调理才会达到白皙肌肤的状况。

8、白醋洗脸祛斑

在每天早晚洗脸的时候，在洗脸盆内加入少量的白醋，然后将清水与白醋混合均匀后，用来洗脸，或者将水在脸部皮肤上轻轻的拍打一分钟。每天早晚坚持，可以美白肌肤，淡化和去除脸上的雀斑，还可以防止肌肤快速老化。

了解生活中产生黑斑的原因，针对黑斑进行调理，可以尝试以上的去除脸上黑斑的方法，如果你有更好的去黑斑的方法，也可以加微信号：injinan，分享与我们。

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