产后阴道松弛的影响？

产后阴道松弛最明显的影响就是夫妻生活不和谐，产后宝妈没兴趣，宝爸苦不堪言。

常常听到新妈妈这样的抱怨：“生了孩子以后，总感觉下面变松了，早知如此当初还不如剖了！”

那么，剖腹产就不会造成阴道松弛吗？产后松了怎么办呢？

一个案例

案例说明

张女士，24岁，孕1产1，剖宫产。张女士自诉：自从生完孩子，我感觉阴道松弛，啪啪啪也没兴致。虽然我一点也不想，但是心疼老公，产后3个月就和老公同房了。当老公慢慢进入，一股剧烈的疼痛袭来，不得不停下。可老公竟然说了一句，挺松的还疼啊……感觉很受伤！

筛查结果

张女士后来听说如果产后做了盆底恢复，就不会出现这种问题了。于是来到当地的一家产康中心，经过盆底肌筛查后，发现她的

盆底评估报告总分只有59.1分，

显示肌力弱，稳定性差。

训练方案

产康中心的王老师，结合报告和张女士的自诉，给出以下磁电联合训练方案：

磁刺激：盆底训练（松弛型）一个阶段

电刺激：私密紧致一个阶段

训练结果

经过2次磁刺激+8次电刺激后：

张女士报告总分由

59.1分提升至89.6分；

左右慢肌力

由11.4uv提升到56.5uv

。慢肌肌力、稳定性提升明显。

张女士自诉，夫妻生活和谐了，老公也变得温柔起来。

产后为什么会松弛

松弛原因

我们身体里有个叫盆底肌的东西，产后松弛其实就是由于盆底受损导致的。

盆底肌是骨盆最底部的一组肌肉群，这一肌肉群犹如一张“吊网”，支撑着盆腔里的很多脏器，比如女性的阴道、子宫、膀胱、小肠、直肠等，并且通过盆底肌群收缩来维持这些脏器的正常功能。

女性在怀孕的时候，腰部向前突，腹部则同时向前、向下突出，重力轴线向前移。腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉，加上子宫重量日益增加，盆底肌肉也就处于持续受压中而逐渐出现松弛。

所以不管

是顺产还是剖腹产，只要怀孕，盆底就有可能松弛。

松弛的危害

轻微的松弛会引起漏尿；严重的，则会在漏尿的同时，伴随膀胱、阴道等脏器脱垂，便秘、性生活质量差等。简单来说，如果把盆底肌肉想象成你的眼睛，曾经双眸闪烁可以让“眼泪在眼眶里打转”，现在则眼角松弛下垂，眼泪止不住的往下流。

但是各位宝妈也不用担心，因怀孕分娩引起的松弛大多是可逆的，只要产后及时做恢复训练即可。

产后松弛怎么办？

（1）家庭训练

Kegel运动、阴道哑铃和腹式呼吸都是专业的家庭盆底肌锻炼方式。产后42天，新妈妈应该去专业的机构去做盆底肌筛查，根据筛查结果选择训练方式。坚持家庭训练，一方面可以巩固盆底训练效果，另一方面可以防止产后由于盆底损伤导致漏尿、脱垂等问题的发生。

（2）磁电联合训练

电刺激通过发射低频电流直接刺激神经肌肉兴奋收缩，增强神经兴奋性，改善肌力。

磁刺激是一种无痛无创无侵入的恢复方式，经刺激线圈产生的脉冲磁场能够穿透衣物、骨骼和其他组织，引起神经细胞兴奋活动。对于不能进行或者不愿意侵入性盆底恢复的女性来说，盆底磁刺激可以帮助这部分女性缓解盆底问题。而且磁刺激可以刺激整个盆底肌肉，效率更高。

磁电联合，一方面用户的依存性高，另一方面恢复效果也会更好。

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