你吃过乳腺炎的苦吗？

乳腺炎之苦不亚于生孩子，只有经历过的人才知道！

乳腺炎来势汹汹，新妈妈们如何才能知道自己得了乳腺炎？又应该如何把握最佳的治疗时间呢？看完这篇文章能让你少吃苦头！

一、乳腺炎的原因和症状表现

胀痛、红肿、高热

不少产后新妈妈出现乳腺炎的情况，其主要原因包括

先天性乳头的内陷、乳腺导管的先天性不通畅、乳头卫生不良、乳头皮肤破损或皲裂等

原因，使得乳腺内的乳汁没得到充分排空，继而出现乳汁淤积、乳房胀痛不适等或乳房中有块状物存在，局部可以出现红、肿、疼痛、压痛或痛性肿块，还有寒战、高热、脉搏加快等全身症状。

如果到医院查血常规会显示白细胞数量明显增高了。

二、乳腺炎的基本疗程

肿块期和脓肿期

知道了乳腺炎的原因，新妈妈下一步就是需要了解产后乳腺炎的基本疗程。产后乳腺炎包括肿块期和脓肿期两个时期。

（一）肿块期（乳汁淤积、堵奶）

在形成乳腺炎发炎之前，有一个乳汁淤积的过程，表现为乳汁淤积和积乳囊肿。

在此时采取治疗非常地简单，多吸吮，只要通过热敷等物理治疗和按摩，配合宝宝的吸吮，及时排出淤积的乳汁，使乳腺通畅。

哺乳后，乳房疼痛难忍，可以用土豆片、卷心菜以及冷敷乳房。

（二）脓肿期（乳头化脓、炎症）

出现炎症性的肿块则需要采用抗生素治疗，即使服药期间症状有所好转，也要继续治疗十几天。而对于脓肿期的乳腺炎，基本是依靠手术穿刺引流化脓。

乳腺炎治疗时间的长短因个人情况不同而有所差别。

淤积期的乳腺炎通过手法疏通乳腺，加上药物治疗，一般一周即可恢复。

脓肿期的乳腺炎需要2～3周才能康复，有通过手术进行治疗脓肿期的新妈妈，其乳房的完全恢复期可长达1个多月。

三、乳腺炎期间的饮食推荐

3个饮食调理方法

不管是轻度还是重度的乳腺炎，新妈妈都可以通过饮食来进行自我调理。以下推荐两种不错的饮食方法：

饮食方法①：丝瓜络汤

原料：干丝瓜络一段

做法：

将干丝瓜络去表皮，冲洗一下，砍成一小圈放锅里，放适量的水煮，约半小时水变黄色就可以了。

功效：通络通乳（适用于乳腺炎初期，乳汁分泌不畅，乳房包块）。

饮食方法②：蒲公英粥

原料：

蒲公英60克。金银花30克，粳米50～100克。

做法：

将蒲公英、金银花放入锅中加水。用大火煮开，然后用小火煎熬，去渣取汁，再入粳米、适量清水煮成粥即可食用。

功效：

清热解毒，适用于急性乳腺炎。

饮食方法③：三草红糖蛋

原料：

夏枯草、蒲公英各15克，益母草20克，鸡蛋2个，红糖50克。

做法：

将夏枯草、蒲公英、益母草装入干净纱布袋内扎紧袋口，置于沙锅内，加清水适量，先用大火煮沸，然后打入鸡蛋，放入红糖，改用小火煨60分钟，将汤、蛋倒人大碗中服用。

功效：

清热解毒，化淤消肿，适用于产褥期急性乳腺炎。

四、预防乳腺炎的方法

预防重于治疗

1、要尽量避免乳头皲裂，要让婴儿正确吸吮

，同时积极治疗鹅口疮，避免局部使用肥皂、酒精等有干燥、刺激的物品，以防乳头皲裂。

2、如发生乳头皲裂、破损者应暂停哺乳几天

，代以吸乳器，尽量使乳汁排空，使用红霉素软膏，避免局部发生感染，诱发乳腺炎。

3、要定时排空乳房，保持乳腺管通畅

，促进乳汁排出，尤其是夜间要特别注意，发现乳房内有乳核要及时揉开。

4、不要挤压乳房

；睡觉时要采取仰卧位，以免挤压乳房，

不要让宝宝含着乳头睡觉。

5、饮食宜清淡、易消化的食物为主

，不宜吃辛辣食物。多喝水。

6、平时保持愉快的心情，不要着急、生气、焦虑。

7、乳房疼痛时及时找专业人士疏通缓解

，以免病情恶化，形成化脓性乳腺炎。

总之，乳腺炎的发病很快，预防是很重要的，新妈妈在哺乳期间应密切观察乳房的情况，要把乳腺炎扼杀在萌芽中。

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