文|齐丽娟

产后恶露对于很多的生过孩子的女性来说并不陌生。恶露就是产后会从下面流出的子宫内膜脱落的一些物质，还有就是混杂着血液、粘液的一些组织等的物质。这是产后一种很正常的现象，但是排出的恶露一般会有很难闻的气味。

不过恶露并不是像女性的月经一样，每个月都会来一次。恶露只会出现在刚生完孩子的妈妈身上，产后恶露大约在产后21天左右就可以排干净，不过这个也是因人而异的，有的人可能需要6周左右才能彻底排干净。如果恶露持续时间过长，已经超过了7周，那就要考虑自己的身体是不是出现问题了。

那么，导致恶露长时间还没有完全排尽的原因会有哪些？

生产时体力耗费过大，后期的营养没有跟上。

还可能会和医护人员的技术问题有关，要是医护人员的技术不过关的话，很可能没有用对方法，导致产后恶露排尽的时间周期变得很长，这也就是说要去大的正规的医院去进行产后恢复工作。这也会和产妇本身有关，要是产妇本身是高龄孕妇，或者是天生的子宫发育有障碍、畸形。这些都可能会导致产妇生产后的恢复时间变长，产后恶露的排尽时间也会变长。

产后心情变化起伏大，出现情绪不稳定的情况。

生完孩子后，若产妇的精神状况比较差的话，会经常的心情不愉快，这也会导致恶露排不尽的情况出现。所以，家人不要认为是产妇矫情，要体谅生产后的妈妈，多给她们一些关心和爱护，好好安抚她们的心情。产妇心情好了，会使得他们后期恢复更好的进行。

产后恶露对每个产妇都是很重要的，千万要重视起来。除了上面说的，还要注意的一点就是要避免产后感染，做好个人卫生，听从医生的建议，对于一些会增加产后感染风险的事情就要尽量避免。如果身体因为产后恶露迟迟排不尽而出现了问题，比如出现腹部疼痛难忍等不良情况，最好要及时告知医生。

对于产后恶露的恢复工作，产妇需要注意些什么？

每天观测排出的恶露颜色，判断恶露的排出是不是出现异常；

要坚持母乳喂养，这样不仅对宝宝的健康成长很重要，对于妈妈产后恶露的快速排出也是很有效的，因为它可以促进子宫收缩，帮助妈妈更早的排尽恶露；

对于不能母乳喂养的妈妈来说，则是要坚持健康营养清淡的饮食；

平时多注意自己的个人卫生，听从医生的建议不做可能会增加风险的事情。

产后恶露是妈妈生完孩子身体恢复的第一关，千万不要觉得这没有什么要紧的，恶露排不干净对身体的影响很大的，别不重视。

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