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汗水也可以作为健康的晴雨表。事实上，出汗与人体健康密切相关，不同的地方出汗代表不同的问题，出汗的时间也是如此，这也与一些疾病有关。因此，在日常生活中应更多地关注人体出汗。

有人提出了这样一个问题，就是半夜总是出汗，而且量还很多。每次枕头和床单都被汗水浸湿，这不是夸张，而是真实情况。偶尔可能是睡眠环境温度过高，被热出汗了。但是，如果长期如此，我们就不能大意了。我们应该及时找出原因。如果是疾病引起的，我们可以尽早解决，以免让问题变得严重。

所以，半夜总是出很多汗。发生了什么事？

1.睡觉的时候多汗，但是醒来的时候不要出汗。

这种出汗多与阴虚有关，中医也称盗汗。阴虚盗汗的特点是醒着不出汗，睡着容易出汗。此外，身体还有其他表现，如口干、大便干燥、舌红等。

如果晚上大量出汗，并且有上述表现，可能是阴虚，需要及时调整。先养阴，再降火，有助于改善半夜出汗的问题。

2.半夜出汗，但总是出汗到身体的一半。

这种情况的发生，大多与中风有关。一般情况下，身体出汗应该集中在背部、腋下、头部或颈部，偏瘫的发生还是比较少见的。这种表现是不正常的，需要及早去医院检查。半身出汗说明出汗的位置只在一侧，间接说明该侧血液循环不够通畅，血管估计堵塞的很厉害。

如果血管堵塞严重，会对神经产生不利影响，半夜睡觉出汗太多，半个身体出汗太多。这种情况很可能与中风有关。越早检查越好，越能避免问题的严重。

3.肺结核感染

肺结核的出现会严重影响呼吸，尤其是在睡觉的过程中，呼吸会更加困难，此时出汗会更多。当呼吸不够顺畅时，身体会启动自我保护机制，此时神经会非常紧张，紧张时排汗会增多。

而且肺结核的出现对呼吸循环影响很大，阻塞了，不能正常呼吸，也会导致出汗增多。

02出汗是一个隐藏的健康问题，这些部位的出汗更应引起注意：

冒汗的头

身体其他部位没有出汗，就是头部大量出汗，而且这种情况多发生在饭后，需要注意。可能是积食引起的，脾胃可能不太好，有湿热。摄入体内的食物不能及时消化吸收，可能导致身体出汗。此外，还可能引起腹胀、食欲不振、体虚甚至呕吐。这时候就要及时调理脾胃了。

脖子后面出汗

脖子出汗其实并不反常。高温或运动后，脖子会出汗。但排除这些因素，颈背总是容易出汗，很可能是低血糖引起的。需要注意的是，颈背出汗，而且大部分还是冷汗，身体还会伴有其他异常表现。

比如心跳很快，容易出现视物模糊和头晕。严重时甚至会出现昏厥。为了防止晕倒，要及时补充糖分。

明明温度适中或者偏冷，还是出汗多

这种情况的发生，要么是身体素质比较虚弱，要么可能是受到某些因素影响，比如怀孕，产妇，正常来说怀孕的女性，体内的激素分泌较为旺盛，内分泌就容易紊乱，在这种情况下，也就容易出汗，相较于其他人就很容易出汗。

另外，产妇在温度适中或偏冷环境中，出汗还比较多，可能是受到激素的影响，也可能是身体没有恢复，还比较虚，才会不断地出汗。

不管是出汗多的人，还是出汗少的人，其实，不管是出汗多，还是出汗少，对健康都会产生一定影响，如果非正常出汗，一定不能忽视，要尽早的查明原因。

参考资料：

1.《总是爱出汗，是不是身体出了问题？》·丁香医生·2017.6.19

2.《睡觉时爱出汗，是太虚了吗？》·科普中国·2021.4.9

3.《出汗异常莫大意》·健康时报·2015.7.23

4.《夏天出汗多是太热了吗？这6种出汗情况很可能是疾病的前兆!》·健康界·2019.7.18

5.《出汗可不是排毒!这7种汗都是病，第6种很多人都有!》·健康界·2020.8.12

#健康过虎年#

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