睡觉的时候，不少人都会有出汗的现象。一般我们都是认为气温高被子厚。其实睡觉出汗可能暗示着身体的健康状况，究竟晚上睡觉喜欢出汗的真相是什么呢？

1、身体散热

如果是在睡前进行过较为剧烈的活动的人，可能会出现睡觉出汗的情况。这是因为剧烈的运动会让身体体温升高，进入到睡眠状态的之后，体温会开始急剧下降，并且以出汗来帮助身体散热，表现出来的就是睡觉出汗。

2、气血两虚

产妇在产后因为身体失血较多，身体很容易出现血虚的现象。血虚则导致身体出现阴虚，阴虚容易导致身体内火旺盛，阴虚火旺表现出来的很重要的一点就是睡觉容易出汗，而且还可能会伴随睡觉头晕、五心烦热、肢体倦怠等等不适。

3、室温过高

如果是室内环境过高或者是睡觉盖的被子过厚、穿的衣服过多过厚都可能造成晚上睡觉的时候出现出汗的情况。特别是在夏天的时候，室内温度过高导致全身出汗也是很正常的。但是要注意的是在冬天，如果是因为外界温度过高的引起的出汗，也不能用冷湿毛巾擦拭身体以免造成身体受凉。

4、做梦所致

如果是在睡梦中因为做梦特别是在做噩梦的时候很容易造成人精神紧张而导致出汗。并且这种梦一般在醒来的时候还能够被人记住，是很容易被发现的一种导致睡觉出汗的原因。如果是经常因为做梦导致睡觉出汗的朋友要注意调节自身的精神状态才是。

5、身体血钙偏低

如果是血液中含有的钙偏低的话，这类患者容易出现晚上睡觉出汗的情况。这是因为低钙引起交感神经兴奋，汗腺分泌受到刺激而增加。

6、可能患有结核病

如果是整晚整晚出汗的人一定要注意，如果是伴随有食欲不振、情绪波动大等症状的话可能是患有结核病，最好就医及时进行治疗。结核病容易影响人体的调节中枢。

7、阴虚

女性朋友如果是晚上睡觉容易出汗并且伴随有面部发红、口干舌燥、内分泌紊乱等不适的话，多是因为阴虚引起，可以多吃百合、银耳、雪梨等滋阴食物。

8、免疫力低下

身体免疫力低下的人也容易出现睡觉出汗的情况，这是因为睡觉的过程中身体植物神经控制失调，汗腺分泌洗头出现紊乱而使人容易出汗。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。