19楼APP网友发帖

我不喜欢吃姜类的，妈妈以及外婆等几个长辈，都说以后生了要喝姜茶吃姜汤面等等，我不知道这是什么原理，所以百思不得其解。现在怀了5个月了，外婆和妈妈已经托亲戚晒了50多斤生姜以备需要。姐妹们，你们对这怎么看呢？

（配图）

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有宝妈在19楼APP上分享了自己的经历

拒绝了我妈的姜汤面

我和婆婆开始探索月子餐

生孩子前，我就不想按照椒江风俗坐月子，为什么呢？在我心里感觉椒江的月子餐油腻和单调。油腻是因为在我姐坐月子的时候我每天都能看到猪油虾皮汤（下奶的），吃的只有姜汤面、姜汁调蛋。虽然我妈妈用尽浑身解数想把猪油、一大桶姜片塞给我，我都让刘先生拒绝了。自此我和我婆婆开始探索月子餐。

生之前看过网上什么参考，一般都在粥、米饭、糕点类型循环着。当然坐月子的每一周，都要根据不同需要调整月子餐。

因为我是剖腹产，所以生完孩子以后在医院吃了两天的米汤，放了屁才有粥喝。我一个吃货在喝了米汤两天后，对第一顿饭印象深刻，医院给了我一碗白粥和大白菜加肉沫。那时候吃的好满足啊，简直是人间美味。（市立医院产后的饮食是分两种，剖腹产和顺产吃的不一样。白粥还是烧的挺好吃的，肉沫味道也不错，不过千万别点面条和馄饨，吃得你怀疑人生。）

吃了几天医院伙食，出院以后我婆婆开始为我改善伙食。我婆婆每天都会问我想吃什么，然后去网上查查能不能吃，最后根据身体需求做饭。第一周以清淡为主，我早上一般白粥加鸡蛋（鸡蛋是土鸡蛋），中午吃面或者吃饭（剖腹产没有放姜，其他都是姜汤面材料），晚上吃饭。米饭煮的比较软一点，菜以蔬菜为主，肉都是肉沫肉丝。每顿都有汤，一般是青菜汤，西红柿蛋汤，黑鱼汤是促进伤口闭合。上午和下午加餐都是面包、蛋糕、五红汤（红豆红枣红糖花生枸杞）、牛奶。

第二周可以开荤了，早上吃黑米粥或者小米粥加鸡蛋，中午吃面或者吃饭，晚上吃饭。菜是荤素搭配，鲫鱼汤（开始下奶了），菠菜、芹菜、木耳、花菜、鲈鱼等。海边都要吃鱼肉，但是剖腹产最好吃河鱼。上午和下午加餐都是面包、蛋糕、五红汤、牛奶、银耳汤。

第三周和第四周吃的差不多，除了前两周类型早餐加了肉包子，中午吃姜汤面比较多（这时候可以吃姜了），我妈意思中午必须吃姜汤面。我那时候吃两三顿姜汤面厌了，会让我婆婆做饭。晚上继续吃饭，那时候我婆婆开始煮杂粮饭给我吃，消化功能已经好起来了。加餐多了姜汁调蛋，荤菜有红烧鸡翅、骨头汤、猪肝汤、猪肺汤。第四周的时候加了海参和燕窝，补一补。

青菜汤+芹菜炒木耳+花菜炒萝卜+杂粮饭

大骨汤+鲈鱼+西蓝花木耳鸡蛋混炒+青菜

猪肝汤+红烧鸡翅+青菜+杂粮饭

姜汤面

小米粥+肉包

五红汤

牛奶燕窝

PS：椒江坐月子喜欢猪油，我跟婆婆网上查了也问过过来人，最后用了山茶油。

最后说一下

大家最关心的体重，我怀孕前106，生之前126，生完116，做

完月子112。

留言说说你们月子吃姜类食物吗

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